……如果其他方法都失败了呢?
当你已经尽了最大的努力，而你们的关系似乎正在分崩离析，还有什么其他的可能性呢?当你遇到困难时你能做什么维持亲密关系?
当信任的基础被任意的不忠行为动摇时，有什么选择呢?当其中一方不再需要依赖，开始明显享受他们新发现的独立带来的自由时，你该如何解决问题?
当你们不再觉得彼此特别;当你觉得不再被别人认可，不再被需要，不再被欣赏，或者你觉得被理所当然地对待，你能做什么?
当心不再因期待而跳得更快性亲密你曾经分享过，然后呢?你如何修补一颗破碎的心?
大多数人抗拒改变，直到他们走投无路;直到他们觉得自己无能为力。
改变需要勇气。这意味着你要为你们的关系负责，在你仍然害怕的时候勇敢地迈出改变的第一步。
改变需要努力。你必须做些不同的事情。有时候，接受一个事实是很重要的，你可能无法独自完成所有的事情，甚至无法和你的爱人一起完成。如果你需要帮助，尽管开口。
爱的伙伴关系死于忽视。金钱、性和家庭问题只是症状，不是原因。如果我们珍视我们的关系，我们必须知道它们需要大量的爱、对细节的关注、时间、奉献精神和持续维护．
维持一段亲密健康的爱情关系所需要的改变往往是恋爱双方都无法独自处理的。当你渴望穿越所有爱情关系中不可避免要经历的坎坷时;当爱是存在的，改变的愿望是相互的，是时候讨论解决问题了…在一起。
有很多方法可以帮助我们治愈创伤。一项又一项研究表明，当恋人遇到困难时，他们首先会咨询朋友和亲戚，最常见的专业人士是他们的医生，有时是他们的精神领袖。
不幸的是，许多人经常把寻求专业婚姻家庭治疗师的服务与承认失败联系在一起。那又怎样?照顾好自己没什么可耻的。治疗是其中一种选择。它可以让你清楚地看到隧道尽头的光。
所以，你现在可以做出选择了。知道有问题却什么都不做，就像陷入一段不健康的恋爱关系一样痛苦，因为你害怕再次孤独。
研究表明，女性比男性更有可能寻求心理咨询。我是个男人，所以我能这么说。有时候男人就是混蛋!我们经常觉得，我们必须通过拒绝承认我们可能需要帮助来维护以自我为中心的男子气概形象。真是胡说八道!男人也是人。人类有问题。有些男人常常把寻求帮助视为一种弱点。真是胡说八道!
当事情变得一团糟时，寻求专业人士的建议只能是力量的标志。我们用同样的理由来证明为什么人们应该在日常工作中使用我们自己的专业服务，但我们太害怕或太固执地不承认我们需要帮助。我们觉得自己“足够男人”，可以自己解决问题。
面对现实吧，伙计们。我们需要帮助。所有我们能得到的!
我们很害怕。我们害怕如果我们的朋友发现我们有感情问题会是什么样子。我们是男人。我们应该掌控一切。谁说的?
我们常常更害怕别人的想法，而不是我们有多珍惜我们和我们说爱的人之间的关系。对我来说，这是愚蠢的行为。
我们必须首先学会承认我们有问题，然后做任何符合我们对我们关系的承诺的事情。问题是任何妨碍我们履行承诺的事情。
当你高度重视你们的关系;当你们真心相爱时，任何问题都不会太难解决。然而，双方都必须愿意付出任何代价。他们必须对恢复进程有类似程度的承诺。
去看心理医生或情感咨询师还是看着你们的感情慢慢痛苦地死去?这就是问题所在。成功的关系建立在爱的基础上。他们不能自我纠正。它们必须加以修整。没有爱，你们的关系就会减弱甚至消亡。
在考虑治疗的选择时，有些人愿意把他们先入为主的观念放在一边，什么有效，什么无效。他们彼此相爱，似乎不能自己解决问题，所以他们最终决定，推迟寻求帮助可能会对关系造成无法弥补的伤害。这是聪明的!
他们选择不在乎别人的想法，以无条件的爱为目标，专注于必须做的事情。他们能够突破自己强加的障碍，寻找精神分析和心理治疗可能提供的机会。
有时候，自我发现需要鼓励。治疗师和情感教练是很好的推动者。优秀的人会提出一些问题，引导他们自我意识，致力于个人正直、自信和全面的自我发现。也许这是意识到你不知道你不知道的东西的最好方法。这可能是考虑治疗的首要原因。你又有什么损失呢?这可能是一个比你现在所做的更好的选择，而你现在所做的可能什么都不是，正如你所知道的，这是行不通的!
所以你决定去看心理医生了?好的决定。你现在必须决定参加治疗。通知。我说的是参与。如果你拒绝参加治疗，就像你拒绝完全参与你的关系一样，你会发现你会得到和你现在在关系中得到的一样的结果。不充分参与是行不通的。
当你相信自己的内心时，任何参与治疗的决定都是可以接受的。你的心只会说真话。这就少了一件你需要担心的事。你用心做的任何决定都将永远符合你的最大利益。你可以放心!
你必须学会区分心里话和心里话。你只需要留意内心的声音。有人称之为直觉。有人称之为上帝之声。你想叫它什么都行。只要学会辨别它的声音。
拒绝听从你的脑袋给你提供的各种过去对话的菜单。它们是为了让你停留在过去的某个地方。你现在不就是在逃避吗?过去没有未来。你所梦想的未来爱情关系就在你面前，不能被过去的日常信息所驱使。
我的观点是，你最好去咨询心理医生或情感咨询师，寻求问题，而不是答案。你可能会得到一些新的想法或新的观点(如果你愿意，你可以称之为答案)，但一般来说，一个问了很多问题的情感教练或治疗师很快就会帮助你回到正轨。这只是我的个人观点。
其他形式的治疗也有补救价值，在大多数情况下同样有效。然而，“对鹅有益的东西对公鹅也有益”可能并不总是正确的。不同的人有不同的笔画。
答案往往在问题中找到。好的治疗师或教练会问很多问题。在你准备好做出一些改变之前，你可能还没有准备好处理你知道需要做的事情。你可能也很难理解你已经知道答案了。
当你处于担心、痛苦和对分离的恐惧之中时，很难专注于你已经知道的答案。你让恐惧阻止你鼓起必要的勇气去面对必须要做的事情。一位经验丰富的治疗师精心设计的问题可以帮助你发现你不知道自己知道的答案。
当你发现治疗师从专业角度给出的问题的答案，并且你的答案基于对个人诚信的承诺时，你会体验到一种个人成就感和自信感。你经历了心灵的一次突破!就是我们之前说过的那个声音。
一起去看心理医生……手牵手。抛开你们的分歧，在无条件的爱中共同拥有未来。当爱的伴侣在寻找解决困难的方法并愿意在这个过程中相互支持时，治疗效果最好，一起去看治疗师。这是对彼此的爱和支持的展示，是值得推荐和需要的。
当你去接受治疗只是为了安抚你的爱人，或者当你认为治疗是浪费时间，或者只是一段关系中会随着时间流逝的另一个阶段，你可能是在浪费你的时间和金钱。这就像在正确的方向上走了一步却因为所有错误的原因。你只是在愚弄自己。
此外，你可能会发现你的爱人会不顾你而选择治疗。他们可能会找到他们一直在寻找的答案。因为你抗拒自我发现，你可能会觉得自己被冷落了。你可能会发现自己被你的爱人自己的个人恢复疏远了，可能会体验到被抛弃的感觉。实际上被抛在后面的危险可能会成为现实。
如果，出于任何原因，一起去治疗是不可能的，独自开始旅程。独自走在这条路上要好得多，而不是因为你的爱人拒绝走而退缩，结果，你推迟了与信息的联系，而这些信息可以帮助你治愈一段经常痛苦和不健康的关系。使你在这种情况下，你的首要任务是做出健康的选择。
治疗和写作帮助我克服了否认、孤独、内疚、拒绝、悲伤和愤怒。我强烈推荐布鲁斯·费舍尔的书《当你的关系结束时重建》来帮助你完成这个过程。
踏入治疗舞台必须带着爱和期待积极结果的态度。有一个开放的思想是一个好主意。当你爱一个人，想要解决问题的时候，把自我放在一边，做必须做的事情是很重要的。
治疗师接受过培训，帮助你超越愤怒、怨恨和批评，走向接受、原谅、理解和相互需求的满足。治疗师没有神奇的答案，只有有用的问题和一些可供选择的建议。他们可以通过提出问题来帮助你，引导你找到自己的答案，指出这些需求如何相互满足。
在心理治疗中，明智的咨询师不会偏袒任何一方。他们不是来判断或提出建议的，而是来帮助确定问题，并发起一项双方都能参与的调查，以得出自己有益的结论。
治疗可以有效地让你走出金钱、性、家庭问题和许多其他问题导致的关系瘫痪。你会被鼓励去倾听你的爱人所说的话;去真正地倾听。这不是继续争论的时候;这是一个倾听这段关系中缺少什么的时候。
很明显，双方都有不同的意见。治疗师的部分任务是帮助你找到共同点，你们都可以开始重建或修复你们的爱情关系。恋爱双方都必须有动机去维护这段关系。
参加心理治疗来寻求问题会让你重新回到爱情关系中。这需要回到最基本的问题。你在与自己的关系中变得积极。你会对你正在了解的自己以及你正在成为的人感到兴奋。对我来说，这种治疗方式表明我们已经知道必须做什么，我们必须通过个人探究来发现这个真理。一位经验丰富的治疗师或情感教练可以帮助你找到问题的核心。我珍视这个崇高的真理理想。它总是会让你自由…通常不止一种方式。
个人关系指导促进持久的个人发展。你记得最多，也最珍惜你自己发现的东西。你开始看到一些可能性。你会发现生活的热情。你再次对生活感到兴奋!心理治疗确实是一场自我发现的冒险。达到这种状态需要勤奋的努力，承诺做到最好，并对理想结果的好处有强烈的信念，对你和你的爱情伴侣都是如此。
你觉得有必要与任何愿意倾听的人分享你的个人发现…甚至可能是你的爱人。这不是一个新颖的想法吗?这就像你得到爱的同时也给予了爱。你的付出会对你的收获产生深远的影响。
在一段关系中投入更多的爱，在大多数情况下，也会换来更多的爱。爱是一切问题的答案。我发现，当我承认并感激这个神圣理念的真理时，我的宇宙运转得最好。
抛开自我不谈，不去看专业治疗师的一个常见借口是钱。一些保险政策将包括部分，如果不是全部，你的治疗投资。如果你没有保险，那就想办法!治疗不需要花费……它支付。为了获得治疗的回报，可能需要做出牺牲。为了维持你们的关系而放弃一些东西，这表明了你对它的承诺。
愈合和成长需要时间。记住，婴儿现在想要东西。成熟的爱情伴侣可以等待。建立健康的爱情关系是一个永无止境的过程。不要急于求成。耐心是必须的。
另一个想法。咨询通常被认为是最后的手段。在与朋友、亲戚、医生或精神领袖交谈后，有时与任何愿意倾听的人交谈后，许多人经常感到他们已经到了山穷水尽的地步。无处可逃。他们在绝望后接受治疗。
在某些情况下，他们来接受治疗是为了证实他们自己的想法，即他们确实可能不相容。不幸的是，如果你等到这个时候，可能就太晚了。如果对精神和个人成长的承诺是存在的，那就不会太迟。
预防性维护也是一个好主意。这可以作为一个很好的工具，在一段健康的爱情关系中支持爱情伴侣。定期回顾和评估你们的关系是明智的。
参加研讨会和研讨会。阅读旨在让爱的伴侣共同努力，促进恢复爱情关系的完整性，无条件的爱，更好的理解，原谅，接受和所有我们珍惜的价值观，作为健康爱情关系的一部分的书籍。我们必须始终共同努力，改变我们过去的行为。
你去哪里接受好的治疗?我的建议是打电话给你当地的心理健康协会。他们可以根据你的需求和支付能力提供推荐。现在，现在，小心不要被“心理健康”这个词吓跑。事实是，每个人都有点疯狂!我们都在不同的层次上为不同的事情疯狂。
承认你在这件事上的责任，保持智慧;伸展你自己。寻求帮助。现在是时候把你的想法放在一边，去做点什么了。每一段爱情都有不同程度的困难。这是正确的。每一个关系。
男人和女人是不同的。在一段关系中有这么多的变数，男人和女人能相处得这么好是一个奇迹。
所以，如果你想要解决问题，抛开你先入为主的想法，如果你选择自己进行治疗，别人会怎么想，你的爱人会怎么想。他们想什么就想什么，而你对此无能为力。再说了，他们怎么想并不重要。这是你的问题。你必须做你该做的事。至少，你将勇敢地向前迈出一步;随着时间的推移，这一步可以消除目前阻碍你建立健康爱情关系的障碍，你是如此值得拥有。
去做吧!
改编自《如何真正爱你在一起的人》这本书。
APA的参考
Staff, H.(2009, 1月1日). . . .如果其他方法都失败了呢?, HealthyPlace。检索时间为2022年6月26日，网址为//www.lharmeroult.com/relationships/celebrate-love/and-if-all-else-fails
