浪漫的嫉妒是可怕的！

嫉妒。。。它以您的不安全感为由，吞噬您的自信心，并吞噬对您关系的信任。

嫉妒已被定义为一种情感，一个人认为另一个人正在给第三方（通常关注，爱或感情）给他或他想要的东西（通常是关注，爱或感情）。

嫉妒是由人的怨恨本质引起的一种情感。这是事物和人们造成的普遍情感创伤。嫉妒是对感知到的威胁 - 真实或想象的 - 对价值关系或质量的反应。嫉妒有自己的想法，它足够强大，可以使我们相信并看到没有或尚未发生的事情。

嫉妒是一种“复杂的反应”，因为它涉及如此广泛的情感，思想和行为。

信不信由你，就像其他困难的情感经历一样，嫉妒可能是增长，增加自我意识以及对伴侣和关系的更多了解。

虽然有些夫妇似乎以煽动性类型的嫉妒为由，但许多其他关系被无法控制和嫉妒的非理性愤怒。

在易于管理的小剂量中，嫉妒可能是关系中的积极力量。嫉妒增强了情绪，使爱变得更加强烈，更加热情。但是，当嫉妒是强烈或不合理的时，故事会大不相同。

嫉妒几乎总是表现出我们自己的不安全感和低自尊心。除非不忠实的伴侣破裂，否则约有90％的嫉妒来自个人不安全感。当您感到不受欢迎时，请注意当您的感觉确实在您体内时，不要专注于伴侣。嫉妒提供了一个对自己的基本理解的机会。您可能会受到恐惧的驱使。

不安全感引起了嫉妒，这实际上是对更多爱的哭泣。当自我怀疑浮出水面时，我们的权利是我们的权利，但是，嫉妒要求它的间接方式是适得其反的。过多的占有欲是不合适的。嫉妒是驱逐我们可能害怕失去的人的最可靠方法。

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您可以犯的最大错误之一就是尝试隐藏它。嫉妒通常是需要修复的东西的信号，而忽略通常只会使情况变得更糟。

为了使自己保持正确的嫉妒征服，请记住以下步骤：

承认你的嫉妒。问问自己它来自哪里，为什么它会让您感到嫉妒。我建议自己问：“我对自己没有安全感？我是否没有吸引人或无趣？我怀疑其他人对我的爱吗？他们的身体吸引力？我是否怀疑我是否可以拥有我想要的关系类型？”

进行自我健康和生活方式的改变，可以帮助您与之抗争。结合嫉妒与更理性的情绪相结合。有耐心和练习！

只要您牢记这些步骤并遵循它们，您将学习如何控制自己的嫉妒，而不是控制您。

艾玛·戈德曼（Emma Goldman）曾经说过：“所有恋人都做得很好，让他们的爱的大门敞开了。当爱可以去而不必担心遇到手表狗时，嫉妒很少会扎根，因为它很快就会得知没有存在的地方锁和钥匙，没有怀疑和不信任的地方，嫉妒繁荣和繁荣的两个要素。”

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