治疗宿醉的好方法

HealthyPlace.com特约撰稿人

滥用酒精的事实发人深醒。据国家酒精滥用和酒精中毒研究所称，酒精消费对男性和女性的影响不同，但有些影响在两性中是相同的。

治疗宿醉的好方法让我们来看看男人的身体是如何反应的:

酗酒率高。
更高的酒后驾驶事故发生率。在法律上，死于车祸的男性司机醉酒的可能性几乎是女性的两倍。
阳痿(现在这是一个放弃的好理由!)

以下是一些特定于女性的酒精反应:

因为代谢酒精的酶水平较低，所以更容易生病。
更有可能与药物发生相互作用。
怀孕期间饮酒会导致婴儿学习障碍和低出生体重。

无论男女，你可能会发现相同的反应:

酒精会影响神经递质，影响平衡，说话和判断。
长时间饮酒会损害肝细胞并导致潜在的致命肝硬化。
酒精会导致脱水。
越来越多的证据表明，有限的酒精摄入可以降低心脏病的风险，然而长期酗酒者可能会遭受心肌退化。
酒精会使血压升高，这意味着它对高血压患者不利。
喝太多酒你会醉倒的。在极端情况下……一个人可能永远不会醒来。(另一个戒烟的好理由!)
过度饮酒会毁掉一段感情!

这里有一个简单的方法来判断你是否喝多了。如实回答以下问题:

1当你感到愤怒或悲伤时，你会一个人喝酒吗?

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2-喝酒会让你上班迟到吗?

3.-你的酗酒会让你的家人或伴侣担心吗?

4-你有没有在告诉自己不要喝酒后就喝酒的经历?

5-你有没有忘记你喝酒的时候做了什么?

6你喝酒后会头痛或宿醉吗?

任何“是”的回答都预示着一个潜在的问题。

这里有一些建议可以帮助你减少或停止饮酒:

不要在家里放酒。
慢慢喝，每两杯酒间隔一个小时。在酒精饮料之间喝点别的。
尽量每周不喝一到两天，然后再喝一整周。
学会说不。
保持活跃，做一些喝酒以外的事情。
小心诱惑。避开那些让你喝酒的人、地点或时间。

在美国，过度饮酒每年导致超过10万人死亡。近四分之一是由酒后驾车引起的。五分之一的死亡是由于与酒精有关的杀人或自杀。

在《酒精健康与研究世界》(Alcohol Health and Research World)的一篇文章中，罗伯特·斯威夫特(Robert Swift)和德娜·戴维森(Dena Davidson)说，如果你决心喝酒，就坚持喝伏特加或杜松子酒(除非你对杜松子酒中的杜松子过敏)，避免白兰地、威士忌或红酒。啤酒没有被提及。

为了你自己，也为了别人……不要酒后驾车。不要欺骗你自己。一次性的鸡尾酒可以在你体内停留8小时之久。如果你被警察拦下，逮捕并定罪，酒后驾车会极大地影响你未来几年的生活，例如，吊销驾照，巨额罚款，坐牢的耻辱，更高的保险费率(如果你能买到保险!)，律师费等等。在一次酒后驾车被捕后，它可能会花费“至少”3200美元。不值得冒这个险。一定要找个指定的司机或者坐出租车。

为了减少宿醉的强度，吃水果或喝果汁。含有复杂碳水化合物的乏味食物，如烤面包或饼干会有帮助。多喝水，多睡觉。

至于药物，服用抗酸剂、阿司匹林、布洛芬或纳波津。根据斯威夫特和戴维森的说法，不要使用扑热息痛，因为酒精代谢会增强药物对肝脏的毒性。

所以。。。什么是“治疗宿醉的有效方法?”

-一开始就别喝酒!-

在美国，每半小时就有一起交通事故死亡与酗酒有关。

如果你真的喝酒，请记住:打车回家比酒后驾车便宜多了。

这是一个人的发人深省的故事。

下面的表格根据饮用饮料的数量、每种饮料中的酒精百分比、人的体重和饮用饮料所花费的时间计算出一个人的血液酒精含量。只使用数字(而不是%或oz.等)。所有结果都是近似的。

液盎司消耗
(啤酒= 12盎司-酒杯= 4盎司- 1杯= 1.5盎司)
你的体重(磅)
饮料中的酒精含量
(啤酒= 4或4.5%，葡萄酒= 15或20%，一杯= 30至50%)
小时喝饮料

青少年说“不”的方法当被提供饮料时
来源:亚利桑那学生反对破坏性决定(以前的学生反对酒后驾车)

我宁愿吃过量的披萨。
我变得很聪明，没人能忍受我。
我的胸上不需要再长毛了。(这句话对女性尤其有效)。
我的周末是用来做其他事情的。
它没有让我展现出最好的一面。
巧克力和酒精不能混合。
我可能会忘记我的思绪停在哪里。
上次我喝酒的时候，真想攻击一只鸡。
这让我看起来更蠢。
我戴着灯罩不好看。

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如果我想要高端的生活，我宁愿去跳伞。
我明早要做神经外科手术。
我慢跑的时候溅得太多了。
事情已经被污染得够多了。
我就喜欢现在的自己。
我在为科学保留我的脑细胞。
我可能会忘记你今晚要说的所有幽默的话。
如果我要破坏我的节食计划，我会吃垃圾食品。
我的生活已经够奇怪的了。
我认为;因此，我不喝酒。
我开车。

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拉里评论:如果你真的想为了你的健康和家人的利益而节制或节制，你会发现一个很棒的想法和建议的集合来承担和负责你的饮酒。