通往幸福的8条路:接受

“真正爱他人意味着放松所有的期望。它意味着完全验收，甚至庆祝另一个人的个性。”
- Karen Casey.

1）责任
2）故意意图
3)验收
4）信仰
5)感激
6)这一刻
7)诚实
8）透视

3)接受现在的自己

自我认同正在爱和快乐现在的你有些人称之为自尊，有些人称之为自爱，但无论你怎么称呼它，当你接受自己的时候你就会知道，因为这感觉真的很好!这是一种与自己的协议，去欣赏、确认、接受和支持此刻的自己，即使是那些你想最终改变的部分。这是关键…即使是那些你最终想要改变的部分。是的，你可以接受自己想要改变的部分。

缺乏接受背后的动机

如果接受感觉很好，那么为什么我们不接受自己？动机。让我们做的动机，不做，不是。许多人认为，如果他们被接受，他们就不会改变，或者他们不会成为他们想要的更多人。

我们恨自己为了节食而变胖。我们责备自己的错误是为了让自己更细心。我们觉得有罪的为了让自己做我们认为应该的事情。我们法官希望它能激励我们改变自己。我们希望如果我们对自己感觉足够糟糕，那也许会激励我们去改变。

这能起作用吗？几乎没有。它所做的就是…因为我们感觉不好而感觉不好只会消耗你原本用来做出改变的能量。这和你想做的正好相反。

“接受允许改变。“接受模式”包括一切，甚至包括我的判断。它让我现在很好，甚至在我达到目标之前。”

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“当你开始接受自己现在的样子时，你就开始了一种新的生活，有了以前不存在的新可能性，因为你太过纠结于与现实的斗争，那是你所能做的一切。”

-《自由旅行》曼迪·埃文斯

所以，如果它不起作用，我们为什么还要继续这样做?因为我们希望它能起作用。如果你不知道其他改变的方法，你还有什么选择?我们被灌输了这样的观念:要想改变，我们首先要感到内疚。如果我们接受并热爱这种特质，我们就不会做任何事情来改变现状。这不是真的!你不必对自己不满意，才能了解并积极地改变那些你想改变自己的事情。接受其实是改变过程中的第一步。

如果你要放弃你的价值判断，那么只看到“什么是”，那么确定你想要的是什么以及为什么。它完全可以改变你的体验。这样做的后果是什么？也许你会为自己和其他你从未知道存在的其他人找到一个良好的爱。也许你会注意到你判断自己的判断，你判断别人的少。也许，只许也许，接受的经验会给你坚实的基础，前进创造自己还有你一直梦想的生活。

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