8条幸福之道:诚实

“如果一个人真的可以恢复真相，那么可以删除一个人的痛苦 - 因为一个人的痛苦是基于纯粹的痛苦。”
- R. D. Laing

1)责任
2)深思熟虑的意图
3）接受
4)信仰
5）感恩
6）这一刻
7）诚实
8)的角度来看

7)对自己和他人诚实

不诚实是造成许多不快乐和问题。做这个实验，你就会明白我的意思。下次当你坐下来看你最喜欢的情景喜剧、电影或电视剧时，注意一下有多少问题是由不诚实引起的。不管这是一个遗漏的谎言，一个小谎言，一个大谎言，都不重要。只要找出谎言，看看结果如何。当我自己这么做的时候，我很惊讶。我开始觉得如果没有谎言就不可能有戏剧。

我一直认为自己是一个相当诚实的人，并且通过社会的标准。但是，诚实的社会认为真正的诚实是什么，是两个独立的东西。我们在我们的文化中得到了系统地教授，使我们的一部分撒谎。我们经常撒谎，我们甚至不再注意到了。

诚实是讲述“真相，整个事实，而是除了真相。”社会对真理的定义是说，只能讲述真相......

1. 如果它没有让任何人不舒服，
2. 没有造成冲突
3. 和/或不会让你看起来很糟糕。

我不是在谈论大的谎言，但更多关于一致，持续的“遗漏的谎言”和“白色谎言”我们几乎每天都告诉别人。对我来说，直到我经历完全对面，我甚至没有考虑这些小没有真实的谎言。

---

继续下面的故事

---

直到大约五年前，我一直认为自己是一个相当诚实的人。然后我参加了一个月长的计划，总诚实是班级的重大意图。它有点像我们在实验上生活在你们对你所说的一切和觉得的世界里一样。这包括您对计划，老师和其他学生的看法。这是一个令人兴奋的经历。我没有意识到我有多少钱。这是一个精彩而绝对可怕的经历。

可怕吗?是的。当你对某人诚实时，他们就能看到你的全部，包括你不希望看到的部分。评判的部分，阴险的部分，批评和不信任自己的部分。但你知道吗，即使是那些我以为我在刁难的人，也成为了我最亲密的朋友。我不认为这是巧合。

作为一个生活在两个世界(谎言的世界和说真话的世界)的人，我在这里告诉你们，这是两个非常不同的世界。如果你像我一样，你的谎言大多不是大的和明目张胆的，而是被忽略的谎言。没有说出你的真实想法和感受。你可能不认为消除这些谎言会有什么不同，但它确实有。

诚实背后的意图

我不是在谈论使用诚实作为虐待他人的借口。你诚实背后的意图会指导你确定你所说的和你所说的谁。如果我的意图是有一个密切的关系，我将比杂货店的结账女孩比我说，我会比那个人更诚实。

分享我真正思考和与结账女孩的感受的目的是什么？我的意图是什么？她不明白为什么我和她分享，我们就没有时间谈论它。但是，在亲密的朋友或配偶的情况下，没有理由不完全揭示。如果我想要亲密（这是意图）那么诚实必须在这种关系中起支配作用。

“一个人的幸福必须是他在精神上忠于自己。”

- 托马斯潘恩

开始变得更加诚实的最佳地点是与自己在一起。开始一个日记，逐渐写下你的想法和感受。让诚实从你自己开始。写下你的感受。写下你对生活中的人民的看法。写下你想要的东西。你害怕的是什么。不要拿回任何东西。然后，随后，随着你的诚实变得越来越舒服，您可以开始将真实性携带到您的关系中。

下一个:8种幸福的方法:视角