自我接受

“有些人觉得犯错是有回报的。”
——金克拉

自我认同就是爱现在的自己，并对现在的自己感到满意。有人称之为自尊，有人称之为自爱，但不管你叫它什么，当你接受自己的时候你就会知道，因为那感觉很棒。这是一种与自己的约定，在这个时刻去欣赏、认可、接受和支持自己，即使是那些你最终想要改变的部分。这是很重要的…即使是那些你最终想要改变的部分。是的，你可以接受（可以和那些你想要改变一天的人。

你缺乏接受的动机

如果接受感觉如此之好，对我们如此之好，那我们为什么不接受自己呢?答案是动机。我们用缺乏接受(惩罚——因为感觉不好)作为动机，让我们去做，不去做，成为，或者不成为我们认为我们应该成为的。许多人认为，如果他们接受自己本来的样子，他们就不会改变，也不会继续努力成为他们想成为的人。

通常，我们法官对我们自己不利，希望它会激励我们去改变。我们希望如果我们对自己感到差，那可能会让我们改变。这项工作吗？有时，只有短期。大多数时候它所做的一切都是让我们感到糟糕的是你可能已经习惯改变的能量。它可能是一个恶性循环。它与您想做的事情完全相同。

“接受允许改变。“接受模式”包括一切，甚至包括我的判断。它让我现在过得很好，甚至在我达到目标之前。”

“当你开始接受现在的自己，你就会开始一种全新的生活，拥有前所未有的可能性，因为你一直在与现实作斗争，这是你能做的一切。”

-免费旅行，曼迪·埃文斯

继续下面的故事

那么，如果它不起作用，我们为什么还要继续这样做呢?因为我们希望它能成功。如果你不知道其他改变的方法，你还有什么选择?我们被训练得相信，为了改变，我们首先需要对它感到内疚。如果我们接受并热爱这种特质，我们就不会做任何事情去改变这种情况，这是不对的!你不必对自己感到不高兴，去了解并积极地改变那些你想改变自己的东西。接受是改变过程中的第一步。有关这方面的更多信息，请参见关于录取的面试”

想象一下接受自己，就像对你现在居住的地方感到满意一样。也许有一天你会想要一个更大的房子。你可能梦想着那个新家。但是如果你肯花点时间去考虑的话，住在小一点的房子里也有好处。你可能会对你现在的家感到满意，同时仍然梦想着并努力使你的新家成为现实。