使用问题更加自知
“让我们不要愤怒地回顾恐惧，但在意识上。”
- 詹姆斯·瑟尔斯
问题可以帮助你变得更加自我意识。你住在哪里？你是你的工作吗？你是你的样子吗？这回答这些问题只是你在外界眼中的形象。但这只是你内在自我的反映。要深入到表面，问题需要更有意义。
考虑到的问题作为层数。每个级别或一层质疑都会让您更近，更接近您的“核心”。
层数的例子
我喜欢花时间的是什么类型的人？
嗯…他们必须是思想开放的人。我真的很喜欢他们的陪伴。
为什么我喜欢和思想开放的人在一起?
因为那么我可以探索很多不同的想法。我喜欢寻找答案。如果他们是开放的，探索可以去任何地方！
“探索可以去任何地方的探索是什么意思？
我的意思是我可以调查生活中的所有大问题......为什么我们在这里或情绪来自哪里？
如何与开放思想的人有助于我探索这些问题？
好吧......如果他们打开思想，他们就不会取笑我的想法。
为什么对我来说，人们不会取笑我的想法？
因为它感觉就像我的想法就是......我......我。我不喜欢取笑。
为什么我不喜欢取笑？
因为那时我对自己感到羞怯。
如果人们取笑我，为什么我会对自己感到羞怯？
因为他们不接受我是谁！
如果别人不接受真实的我，我为什么会觉得很糟糕?
因为这意味着我不行。
别人不接受我怎么就意味着我不好呢?
嗯....我猜它不必意味着这一点。
正如你所看到的，你在提问过程中越往下走，你就越能深入了解你为什么做你所做的事情以及你是谁。如果你一直往下挖掘每一层的话，你要花时间去看完所有的问题。在回答问题时，请随时参考这个例子。
下一个：回答问题的提示
APA参考
工作人员，H.（2008年12月15日）。使用问题更自知，健康。在2021年，4月28日从//www.lharmeroult.com/relationships/creating-relationships/using-questions-to-be-more-spair
