如何向别人开放并揭示自己

向别人开放和你如何完成这一点是什么意思？

“开放”这个词用得很多。我们中的许多人第一次听到这个词的时候还很小，有人拿着一勺过滤过的食物在我们头顶盘旋，敦促我们扩大开放。多年来，你可能听别人说过“open up”。打开你的心，打开你的思想。它被用于很多很多方面。

大多数人希望更开放，而不是现在。我们知道与他人分享感觉很好。从胸前取出东西真的是一种很好的感觉，让他们在开放中。我们有时为此目的使用我们的朋友和家庭。如果感觉很好，请与我们关注的事情交谈。能够相信某人是很好的。

“开放”的含义

通过成为我们的意思是什么意思打开？试着以这样一种方式来谈论你自己，让你的内心，也就是你自己，与他人交流，这可能是一种开放的方式，或者至少是考虑开放。那个内在的人是一个复杂的人，他有各种各样的想法和感受。所以，想要和别人分享这些内在的感觉和想法是变得开放的一种方式。

开放是对他人的一种邀请。你分享对自己的分享应该鼓励别人进来，所以说话，并与你联系。让自己涉及你。开放很难。它让我们感到脆弱，心理裸体，通常焦虑。但它对真正让别人了解我们的想法，我们的感受以及我们所相信的方式也很重要。

对别人敞开心扉并不容易

我们经常隐藏内心的想法和感受，因为我们担心他们是否会被其他人接受。但我们还通过不开放来关闭其他人知道并接受我们。通过与他人没有开放，我们真的说我们并不完全接受自己。我们否认自己有机会说出来，宣布我们内心的思想和感受。

这取决于你决定你将如何谈论自己以及你要说的话。讲述某人，在那里你买的那双新的鞋子可能是一个开放的一种方式。然而，分享为什么衣服对您很重要可能更有意义。那些对你很重要的鞋子是什么？另一个例子可能是说工作或你的关系是可怕的，这是可怕的。然而，分享你对工作或关系的关系更重要。这会对谈话进行更深层次的水平。

共享该信息有风险。最重要的是在这里立即 - 现在诚实的诚实是开放的。例如，有时当一个人怨恨某人时，他们仍然微笑并假装他们很开心。与该人公开享受并将这种情况更加诚实，开放，情况和您的感受可以改变。另一方面，您必须为其他人的反应做好准备。当你开放和诚实的负面情绪时，它也会让您负责建议改变这些感受的替代方案。

你有能力通过开放和分享来改变事情。也要记住，在任何情况下对任何人都完全开放可能是非常不合适的。你可能想对你的配偶或亲密的朋友更开放，但不是对你的老板或你不认识的人。你可能会选择对你不完全信任的人不开放，因为开放就是分享关于你自己的脆弱信息。如果你不完全相信别人会如何使用你的信息，你可以选择不分享它。另外，有些人可能会对太过开放感到不舒服，而你可能不想和他们一样开放。

开放性使您的外部世界尽可能类似于您的内心世界。当你感到嫉妒，快乐，焦虑或悲伤，为什么不与其他人分享你真正的感受。我们称之为一致。这是让你的表情，皱眉，言语代表你实际觉得和思考的东西。这需要努力工作和很多诚实。（再次提醒关于打开的谨慎，有时候过于开放。以打开的名义，我们说出我们觉得或思考他人的一切，但没有对他人对我们开放的感受敏感。我们可能会让他们感到非常不舒服或者说伤害他们的东西。开放也承担了它的责任，这是为了意识到他人对我们的反应并尊重他们的反应。这可能意味着没有披露他们的感情。

向别人开放和你如何完成这一点是什么意思？

打开是一条双向街道

变得开放也意味着对别人所说的和分享的关于他们自己的事情变得开放。学会做一个好的倾听者。一个例子是有人谈论考试考得不好。试着对对方分享的感受敞开心扉。对他们的感受敏感。明白这对他们和他们信任你的这种感觉或想法的重要性。信任对你来说非常重要，也体现在你愿意敞开心扉的方面。通过建立相互信任，你和你的听众将分享更多。所以对别人要敏感，对他们和你分享的东西要开放和接受。通过对他人的敏感，你可以避免犯三个常见的错误。

1. 你不会太快分享你的感受或想法，从而推开你的听众。
2. 你不会让你的受众感到沮丧。
3. 你不会让别人听你太久，而不暗示他们你想让他们成为什么样的倾听者。

这里有5种方法可以让你变得更开放。

1. 让您的外部行为与您的内心感受和思想相同或一致。
2. 关注的感觉。分享对某事的观点或想法通常更容易。每个人都有自己的观点。很难分享感受。联系你自己的感受。尽可能公开地分享你的感受。一些感觉掩盖或来自于其他感觉。愤怒可能来自伤害。我们可能更容易表达愤怒。然而，如果我们真的努力工作，试着理解伤害，如果我们分享伤害，对伤害开放，我们实际上在更深的层次上更加开放。
3. 尝试将问题更改为陈述。有时候，我们有一种态度或感觉某事，我们害怕分享它，我们害怕开放。相反，我们问一个问题。例如，我们可能会说“你爱我吗？”，当我们想说我爱你。将您的问题更改为您可以做出关于您自己的陈述。
4. 在第一个人沟通。句子开头用“我”而不是“你”。你可以说:“你在这里我很高兴。”而不是问:“你在这里高兴吗?”
5. 尽量不要说，“我不知道。”这通常意味着我不想再考虑它了。你可能会达到一个打开的程度，让你焦虑。决定它是什么以及您是否可以真正与其他人或人相信它。

记住，有些开放的方式比其他的更合适、更有帮助。例如，当你生气的时候，把一本书扔到房间的另一边和说出你的感受是有区别的。这两种方式都是公开表达愤怒的方式。然而，如果其他人和你在一起，和他们谈论你的愤怒可能比躲避你扔给他们的书更容易。

最后，别人对你的开放程度取决于你对他们的开放程度。许多人发现，随着一段关系的发展，开放是相互的，这段关系变得更有意义。当我们保持开放的心态去学习，新的经验就会为我们打开。也许同样的事也会发生在你身上。