什么是健康的关系？

了解什么构成了健康的关系以及您需要保持健康关系的事情。

有可靠的工具可用于创造健康的关系，其中许多尚未在我们的文化中教授。如果您想拥有一个非常健康的关系，请遵循这些简单的指导方针。

不要指望任何人对你的幸福负责。接受自己。尊重你自己。先爱你自己。好好照顾你自己。如果你真的想要的话，你总能找到一些事情，这让你对自己感到乐意。爱自己，所以追求你的真实需求。点亮你真正的欲望。问问自己为什么没有？太多的关系失败，因为有人不满意，并责备他们的伴侣以这种方式。你的生活只是在你的控制下。 Keep reminding yourself you are GOOD ENOUGH to have a happy life and a healthy relationship. Make yourself happy, and then share with one another.

制定并保持明确的协议。尊重你和伴侣之间的差异。不要期望他或她同意你所有的事情。达成共同的协议或计划，然后承诺它。如果你不能达成协议，或者你发现他/她总是找借口破坏协议或计划，那就离开他/她。如果你说你要在中午和你的伴侣一起吃午饭，要准时，或者在你要迟到的时候打电话。如果你同意建立一段一夫一妻制的关系，那么就遵守这个协议，并且/或者在你采取行动之前说出你对别人的感觉的真相。遵守协议是对你自己和你的伴侣的尊重，同时也创造了一种信任感和安全感。

使用通信建立一个普遍的理解，了解不同的观点并创造一个共同，协作协议或计划。您可以选择是对的，或者您可以拥有成功的关系。你不能总是有两者。大多数人认为是关于某事的“对”。他们说。“如果你爱我，你会......”并争辩说对方说，“好的，你是对的。”如果您通常对正确更感兴趣，这种方法不会造成健康的关系。拥有一个健康的关系意味着您拥有您的经验，您的伴侣有自己的经验，并且您学会爱和分享并从那些经历中学习。如果您无法达到任何相互协议，那并不意味着您中的任何一个都是错误的或坏的，它只意味着你不适合彼此。

把你们的关系当作学习的经验。每个人都有重要信息让您学习。例如，您经常觉得在您的关系中留下“倾向于”，或者您觉得无能为力？当建立关系不起作用时，通常有一种熟悉的方式，我们感受到它。我们被我们最能学到的合作伙伴所吸引，有时教训是放弃不再为我们服务的关系。真正健康的关系将由两个有兴趣学习和扩大关系的合作伙伴组成，以便继续改善。

说出不容置疑的事实。如果你想要真爱，对自己和你的伴侣是真实的。许多人被教导撒谎以保护某人的感受，无论是自己还是他们的伴侣。即使你的伴侣从未发现过它，谎言也是在你和关系之间进行断开连接。无可争议的真理是关于你的真实感受;你的伴侣可以争论在你之外发生的任何事情，但他或她不能合理地否认你的感受。以下是一些例子：“当我看到你在聚会上和他说话时，我觉得害怕，”当你挂断我时，“当你在战斗期间走出去时，我感到难过，”我感到难过在我身边。“

不要为你的伴侣做任何希望得到回报的事情。你为伴侣做的事情必须始终完成，因为你选择做他们，你想做他们。不要在以后在他们的脑海中握住你的“好行为”。在关系中保持得分永远不会有效：一个人不太可能注意到他们合作伙伴的所有贡献。

彼此原谅。宽恕是一种放下过去，关注当下的决定。这是关于控制你的现状。讨论这个问题，并试图就未来如何处理这种情况达成共识，然后承诺。如果你们不能达成协议，这是一个不好的迹象。如果你从过去吸取教训，不再重复同样的模式，这是一个好迹象。这是防止自己更多失望、愤怒或怨恨的唯一方法。尊重你的伴侣，当你的伴侣告诉你不要打扰他们时，一定要给他或她时间和空间。

审查您的期望。尽可能清楚地看清楚任何期望 - 包括可接受和不可接受的行为和态度，尤其是对金钱的态度。确保您不希望合作伙伴满足您生活中的所有需求。一个人不能成为你的一切。每个人都需要爱情，亲密，感情和肯定，但你的伴侣不能孤单地给你所有这些。你需要从你的家人那里得到一些来自你的家人，但首先，最重要的，爱自己。试图改变别人的处理方式或人格风格将无法工作 - 并将创建脱轨。

要负责任。这是一个新的定义：负责任意味着您有能力响应。回应真正的问题，以你的真实需求。这并不意味着你应该责备。声称您的创作有巨大的力量。如果你已经依靠你的伴侣，拥有它，并对你为什么嫉妒以及你下次可能会如何不同地做出好奇。如果您对您的关系不满意，请致意为什么这种情况与您过去的其他人似乎类似，以及您如何为自己创造更好的关系，而不是居住在愤怒或怨恨中，或者尝试改变伴侣。

欣赏你自己和你的伴侣。在争论中，很难找到值得欣赏的东西。从无压力的时刻开始，这样当你需要在有压力的谈话中做到这一点时，事情就会更容易。欣赏的一个定义是要有敏锐的意识，这样你就不必粉饰任何东西;所以告诉你的爱人，你爱他或她，你不想争吵，但交谈，使它更好。

承认你的错误并说抱歉。在一次误会或争吵之后，告诉你的伴侣给你一些时间去想想那些你和他/她做过的错误或正确的事情。告诉你的伴侣做同样的事情，并在10-15分钟后和他们交谈。告诉你的伴侣给你时间谈谈，向他们解释你为什么生气，你做错了什么，你不喜欢他们做了什么，你希望他们改变什么。让你的伴侣也做同样的事情，给他们一个公平的机会来交谈和解释。这将使你们的关系更牢固，并有助于加强你和伴侣之间的沟通。

花些时间在一起-不管你们两个有多忙，当你们一起做些事情，当你们分享宝贵的时间时，总是令人兴奋的。一起做运动，一起去餐厅吃饭，一起看你最喜欢的电影。你会感受到爱的魔力和你们彼此之间的联系。