如何培养亲密关系？

是什么让人们从形成亲密关系？了解如何与他人开发亲密关系，亲密关系。

什么是亲密关系？

亲密是一个过程 - 不是一件事。它随着时间的推移而发生，并没有停滞不前。事实上，任何关系中的任何滞留都会杀死亲密关系。亲密也可以采取多种形式。

一种形式的亲密关系是认知或智力亲密关系，其中两个人交换思想，分享想法并享受他们的意见之间的异同和差异。如果他们可以以开放和舒适的方式执行此操作，他们可以在智力区域变得非常亲密。

第二种亲密关系是体验性亲密或亲密活动。这的例子将是人们聚在一起积极地互相漫步的地方，可能对彼此来说很少，而不是分享任何想法或许多感受，而是互相参与彼此的共同活动。想象一下，观察两个房子画家，他们的笔触似乎在房子的一侧击中了二重唱。他们可能会感到震惊地认为，他们从事彼此的亲密活动，然而从经验主义的角度来看，他们将非常紧密地涉及。

第三种形式的亲密关系是情绪亲密关系，两个人可以互相舒适地分享他们的感情，或者当他们同情对方的感情时，真的试图了解并试图了解其他人的情感方面。

第四种形式的亲密关系是性亲密关系。这是大多数人熟悉的亲密关系的陈规定型定义。然而，这种亲密关系包括广泛的感性活动，并且不仅仅是性交。它是彼此的任何形式的性感表达。因此，在不同时期不同的人来说，亲密度可能是许多事情。

发展和维持亲密关系的障碍

• 沟通- 一个障碍是一个人与一些关于亲密关系的误认为是一个误认为是什么，或误解了这种关系中的需求或思考的关系。沟通或缺乏沟通将是亲密关系基础的主要障碍之一。
• 时间- 亲密关系需要时间发展，并且一个不愿意允许时间达到亲密关系的人将无法发展这种关系。
• 意识- 一个人有必要了解他或自己，并意识到她/他必须与另一个人分享什么。没有意识到自己经常无法意识到其他人的人，至少不是对其他人的潜在亲密的方面。
• 羞怯- 与另一个人同意自己的不愿意与另一个人进行亲密关系。
• 游戏玩法- 以陈规定型角色行事或尝试发挥某些类型的游戏的人，即使他们是亲爱的游戏（如浪漫游戏），也不能简单地与其他人建立亲密关系，因为他们不是自己。游戏玩法可能会对亲密关系的发展有所存在，并且只有在两个人与另一个人的重要方式中才能开发。

如何发展亲密关系

• 意识- 要意识到自己，并开始你的位置，不要试图开始其他地方。从您觉得最舒适的亲密关系开始。如果某种形式的亲密关系对你来说很难，那是那是智力，体验，情感或性的，那不是你试图与另一个人建立亲密关系的地方。如果你对知识密度更舒服，请首先分享思想，与他人谈论他们的意见和想法。一旦在这种基础上舒适地舒适，那么就可以接近和开发其他亲密区域。
• 知识- 每个亲密关系都不必包括所提到的所有不同方面或类型的亲密关系。在四个区域中的任何一个或这些区域的任何组合中的任何一个中可能存在许多兼容和满足的亲密关系。

建议书籍

• 爱的艺术。Eric Frohm - 对开发有兴趣的人的一般信息
• 亲密。Allen和Martin - 处理不同形式的亲密关系，并讨论亲密地层的细节。
• 你说你好后你做了什么？。Eric Bern - 一种直接涉及形成潜在亲密关系的初始阶段的幽默书。
• 为什么我害怕告诉你我是谁？。权力 - 有益于帮助人们了解自己的内部障碍，以形成亲密关系。

注意：本文档基于由德克萨斯大学奥斯汀开发的录音脚本。凭借他们的许可，由佛罗里达大学咨询中心的工作人员修订并编辑其现有形式。