嫉妒可以摧毁一个关系

是什么让你嫉妒？发现嫉妒的原因，然后学习如何处理嫉妒。

任何曾经认真的关系的人都可能让绿眼怪物在一次或另一个时刻蔓延到他或她的思想中。啊，嫉妒。它可能导致不安全，脱离，往往，只是平凡的不成熟。没有人愿意承认他们是一个嫉妒的人，并且，允许，有些人比其他人更好地遏制他们的嫉妒。但是，尽管我们试图对抗它，但有时你只是不禁感受到它。更糟糕的是，即使你的伴侣是无辜的，嫉妒通常可以让你对你的伴侣作出行为，而且不知道为什么你生气或更糟糕的是，它可以促进自己的低自尊。

无论是什么原因，无论是有效的，嫉妒都可以是夫妻之间断开的一个巨大因素。有时候，当关系伴侣有点嫉妒时，它正在讨人喜欢，但是对自我的推动是一个远离真实的，隐藏的嫉妒的斗争和怨恨的哭声。这种嫉妒从来都不是关系，对你的伴侣沟通到你的伴侣而没有听起来不合理可能很棘手。问题仍然存在：您如何学会认可嫉妒并在不危及您的关系的情况下处理它？

嫉妒是由不安全感引发的

你越靠近你的伴侣，你就越来越伤了。如果您不了解自己的素质，或者对自己作为关系合作伙伴的吸引力，但不安全感可以发展。如果您的伴侣未解决您的不安全感，他们只溃烂并增长。确实，有一小部分嫉妒来自有效的感觉，但大多数时候，嫉妒来自由于缺乏沟通而生长的个人不安全感。

如果您自己的不安全或低自我形象让您认为自己非常思考，您经常会想知道您在您的重要其他方面看到了什么。您将开始质疑为什么您的伴侣希望与您留下并担心他或她将不可避免地会面“更好”。担心你的伴侣有一天会醒来，实现有人更好的人会导致你的怀疑。

当可疑的想法开始进入不安全的人的心灵时，绿眼怪物将开始后方丑陋。您可能会发现自己质疑您的伴侣的行为或成为您伴侣的时间和关注的贫困。如果您没有与您的伴侣讨论您的不安全感，问题可能会开始填补您的头部。为什么他星期二晚上以后总是回家......他是谁在看？为什么她总是谈论那个新的同事......她喜欢他吗？

因为这些问题和它们背后的动机（你自己的不安全感）没有被带到最前沿，你可能会开始看到并不是那里的问题。如果抑制足够长，通常嫉妒的人会“翻出来”，实际上，他们的伴侣没有做错任何问题。友好的谈话看起来像调情或者拥抱可能似乎甚至太长时间了，尽管它是无辜的。而且，不公平地对你的伴侣，你将在愤怒或沉重的情感上过度反应。

如何预防和放开嫉妒

那么，你如何防止这些思想淹没你的思想或甚至发生甚至发生？您需要做的第一件事是与您的伴侣打开沟通线。平静地和公开地告诉你亲人，你爱他或她，因为他们对你这么重要，你感到焦虑或不安全的关系。机会是你的伴侣会重申他或她爱你的多么多，你们都可以讨论你彼此相互作用的原因。除非需要具有合法担心的更大问题（在这种情况下，这是您开始说话的好事！），承认您担心失去伴侣的恐惧将打开一门沟通，实际上可以将两个人粘在一起。如果你从伴侣那里感到嫉妒，学会更频繁地为你的关系提供保证。

在您与伴侣传达您的感情之后，您将更好地了解您的伴侣选择您的原因，并且远远不太可能第二猜伴侣的意图。您将放心，因为他或她爱你，你的重要人物与你有关系，而不是因为他们正在等待更好的人来。你爱你的伴侣，你的伴侣爱你。这很简单。当你停止浪费你的时间来思考你的伴侣会给你留下的原因时，你可以开始了解你的关系稳定和满足你们两个人的许多原因。如果你承认你是值得爱的人，你可以专注于建设和加强两个人之间的爱。