被动攻击的行为

(从Q & A页面关于被动攻击的行为)

“被动攻击的行为是间接的表达愤怒。这是因为我们得到消息的一种方式或另一个在童年不可以表达愤怒。因为愤怒能量不能完全压抑就会间接的表达方法。这需要这样或那样的形式,公开的或微妙,我们表现出我将向您展示的互相依赖的战斗口号。我会得到我。小时候我很生气妈妈没有保护我自己从父亲——但这不是好的在我妈妈生气我是被动攻击的以不同的方式。一个是没有显示任何的感情。当我7或8我是酷在被动攻击的回应她试图接近我,我不会让她联系我,我不会秀幸福如果好事发生或痛苦糟糕的事情发生了。我只想说没关系不管多少不是。我还展示了她和爸爸,没有得到成绩的类型我在学校获得的能力。 I have spent much of my life sabotaging myself to get back at them.

被动攻击的行为可以采取的形式讽刺,拖延症,慢性迟到,作为一个煞风景的人,总是抱怨,消极,不要求提供意见和建议,是烈士,吊起箭头(无论你做了头发,体重一点没?),等等。如果我们不知道如何设置边界或会连同任何为了避免冲突,我们通常会同意做我们不想做的事,结果我们会不高兴,会回到对方不知何故,总算因为我们生气他们让我们做一些我们不想做的事情。经典共存的场景正在问你想吃哪里,说哦,我不在乎,只要你想要,然后生气因为他们带我们我们不喜欢的地方。我们认为他们应该能够阅读我们的思想和知道我们不想做什么就做什么。通常,在人际关系中,一方会问其他做一些和的人不能说“我不想做”——将同意做,然后不做。这将导致唠叨和指责这将导致更多的愤怒和被动攻击的行为。

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不再是被动攻击的方法是开始诚实与自己(首先),在边界(我们接触我们内心的孩子我们可以有边界与愤怒的那些导致我们是被动攻击的),说“不”当我们不想做点什么。这是说起来容易做起来难。从某种层面上说,我们所做的是重建我们的童年动力学被父母批评。这是因为在我们的核心,我们觉得不值得,不可爱的人,我们有关系——浪漫、友谊、工作——我们会批评和给定的消息,我们是坏的或错误的。因为我们不喜欢我们的自我,我们需要展现自己以外的人,将是我们关键的父母,那么我们可以怨恨他们,感到受害,被动攻击的。他们实际上是反映了我们对待自己的内部。我们可以从关键的父母学会捍卫自己内部的声音我们会发现,我们不希望在我们的生活中至关重要的人。”

“我一个女人交往过一段时间一直在练习冥想多年——这对我来说是非常有趣的观察(我在一个点在我的过程,我正在放开拯救,需要改变另一个人,所以我只是观察)她是如何忽略冲突。我们从来没有任何处理困难,这是因为她将作为如果它从未发生过。避免冲突也否认与某人亲密——我们不能在情感上的亲近我们不能生气。冲突是一个内在关系的一部分,是通过增加工作冲突是花园里的一个重要组成部分,发展更深层次的亲密关系。”

下面是一段节选施舍我最近写道车间根据我的下一个流程级别的书

受伤的灵魂在跳舞

“授权通过内部界限”

“为了成为授权和停止的受害者自我是很重要的认识到自己的不同部分,这样我们可以设定界限的成人的知识,技能,和资源,精神/治疗的成人的道路。我们可以访问我们的高我爱的父母受伤的部分我们的自我。我们有一个治疗师。一种内在的导师/老师/明智的向导,可以引导我们如果我们有耳可听的/感觉真相的能力。成人在我们可以设置一个边界与关键的父母停止羞愧和判断,可以地设定界限,无论我们的一部分的反应,所以我们可以找到一些平衡,而不是反应过度或反应的反应过度的恐惧。

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我们所有受伤的内在小孩和原型零件的影响我们的能力有一个健康的恋爱关系。这里有两个,有一个很大的影响。

浪漫的

理想,梦想家,爱人,创造性的一部分,我们是一个美妙的资产当保持平衡——可能导致灾难性的后果,当允许控制的选择。不好采取负责任的行动宁愿一天梦见童话和幻想与现实相比。

我们经常摇摆之间:

——让这部分我们在控制——在这种情况下,浪漫希望童话如此糟糕,他/她不可避免地忽略了所有的红旗和警告信号,非常明确地告诉我们,这并不是一个好人,在王子和公主的一部分;

完全关闭,这部分我们经常引起愤世嫉俗,失去梦想的能力,给这么多权力的害怕犯“错误”,我们可以失去风险的能力开放活在当下的快乐。

是非常重要的找到一些平衡自己为了这部分有任何成功的机会在一个浪漫的关系。浪漫是一个美妙的部分我们可以帮助我们的精神跳舞和唱歌和飞翔。

剥夺了,受了伤,孤独的孩子

迫切需要,紧贴,想要拯救和照顾,不想设定界限,由于害怕被遗弃的——非常重要,培养和爱自己的这一部分,因为有关这部分的自我的极端可能是灾难性的。

允许这个绝望的需求出来在我们成人的关系可以赶走一个人非常快——没有人能满足这个孩子的迫切需要,但我们可以爱爱慈悲的成年的我们这部分和防止这些需求浮出水面在不恰当的时间拥有这部分人受伤。

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不拥有的那部分我们可以同样的破坏性——害怕让自己感受到这部分自我的实现可以使我们关闭我们的能力脆弱,情感亲密。如果我们不能自己如何剥夺了我们作为孩子的情绪,尽量保持这部分我们关起来我们不能真正打开我们的心,是脆弱的成年。柜台的人往往是依赖、不能忍受贫困的身边需要的人害怕自己的一部分。

当这种情感剥夺与青少年在它可能导致我们表现出性试图让这种情感需求满足。我们过去的方式表现出来的性都感到惭愧的事,或者发现自己非常贫困,脆弱,无力压制性亲密关系的情感需求——可能会导致我们关闭我们的感官和性害怕失去控制我们经历了过去。”

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