严重的情感和精神障碍

“无论是二十年前还是五十年前，我们都在痛苦，恐怖，羞耻，羞耻和愤怒的能量。社会在情感上是不诚实的，功能失调。

当有人“按下您的按钮”时，他/她正在激活存储的，加压的悲伤能量。她/他正在挖掘旧的伤口，以及我们重复的行为模式堆积在那些原始伤口之上的所有新伤口。”

相互依存：受伤的灵魂的舞蹈罗伯特·伯尼（Robert Burney）

当我第一次得到进入恢复我被告知的一件事是“我要改变的只是一切”。我不知道那是什么意思。现在，我知道这意味着我需要改变对自己和生活中一切的态度，信念和定义。我需要开始投降自己看待事物，做生活的方式。

我必须进行的第一个投降之一就是放开“以我的方式”做事。（我曾经坐在酒吧里，对弗兰克·辛纳屈（Frank Sinatra）的录音感到泪水，因为我也在这样做。然后，我不得不开始放开自己的信念，没有毒品和酒精，生活是不可能的。

每次我进行投降时，我都会放开一些自我定义，这些定义定义了我与自己和生活的关系。由于我小时候遭受的情感创伤，我不得不放开我适应的态度和信念（直到我愿意看着它们，直到我仍然被埋葬在我的潜意识中。

有一个古老的AA说：“ AA不会打开天堂的大门，让我们进入地狱的大门，让我们离开”。我们被释放的是生活。直到那个时候，我知道如何处理生活的唯一方法就是喝酒和使用。十二步是学习如何以精神方式处理生活的公式，他们挽救了我的生命。

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不幸的是，AA中实践的十二个步骤并不总是足够的。不是因为十二个步骤过程还不够，而是因为它在AA中的实践方式忽略了至关重要的康复水平。那就是治愈情绪伤口的水平。我们可以通过有能力对自己诚实来应对我们严重的情感和精神障碍。这包括对自己的情感诚实。实现情感诚实的唯一方法是释放我们所带来的悲伤能量 - 我们童年时代的痛苦，恐怖，羞耻和愤怒。

直到我们处理情绪伤口之前，我们就没有能力在情感上诚实。在我们与自己的情绪改变关系之前，不可能在自己的皮肤上感到舒适。

情绪能量在体内表现出来。我们的态度，定义和信念（潜意识和有意识）决定了我们对生活，他人和生活的期望。这些观点和期望使我们能够对生活事件做出情感反应。如果我们没有处理旧的伤口，那么我们将在反应中过着反应过度（或反应避免过度反应） - 当我们的“按下按钮”时。我们对自己的反应的恐惧决定了我们的关系质量。直到我们回去治愈我们的童年情绪伤口，我们才能成功改变旧录像带我们无法与自己和他人建立健康，情感上的诚实关系。

严重的情感和精神障碍是相互依存的AA语言。相互依存就是与自我建立功能失调的关系：与我们自己的身体，思想，情感和精神；以我们自己的性别和性行为；成为人类。因为我们在内部有功能失调的关系，所以我们在外部有功能失调的关系。因为我们对自己无法诚实地诚实，所以我们对任何人都不会真正诚实。

比尔·威尔逊（Bill Wilson）希望拥有我们今天使用的工具。他会参加ACA或尾巴会议，因为那是他可以找到折磨他的抑郁症的根源。

相互依存的恢复是第九步的工作，通过改变导致我们伤害自己和他人的态度和行为来对自己和他人进行修改。而且我们不能不拥有这些感受就无法做出这些修正。我们无能为力地在我们最亲密的关系中实质性地改变行为模式，而无需进行悲伤工作。

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