什么是相互依赖?

相互依赖的描述

“相互依赖的核心是一种与自我的功能失调关系。我们不知道如何以健康的方式爱自己，因为我们的父母不知道如何爱自己。我们在以羞耻为基础的社会中长大，这个社会告诉我们，做人是有问题的。”

“这种相互依赖的舞蹈是一种功能失调的关系之舞——这种关系不能满足我们的需求。这不仅仅指恋爱关系，家庭关系，甚至一般的人际关系。”

“相互依赖是一种特别严重的延迟应激综合征。在战争中，我们没有在异国他乡面对一个明确的敌人而受到精神创伤，就像那些有延迟性压力的士兵一样，我们在避难所受到了我们最爱的人的精神创伤。”

“相互依赖是一种功能失调的情感和行为防御系统。传统上，在这个社会中，男人被教导说，愤怒是男人唯一可以表达的情绪，而女人被教导说，愤怒是不可接受的。如果我们不能拥有我们所有的情绪，那么我们就不可能知道作为情感存在的我们是谁。”

“相互依赖可以更准确地称为外部依赖或外部依赖。相互依赖的情况是关于把我们自尊的权力交给外部来源/机构或外部表现。我们被教导要看向自我之外的人、地方和事物——金钱、财产和声望，来决定我们是否有价值。这导致我们把虚假的神摆在我们面前。我们把金钱、成就、声望、物质财富或“正确的”婚姻视为决定我们是否有价值的更高力量。”

相互依赖是…

有很多种方法来描述相互依赖的情况。以下是一些例子:

互相依赖是:它的核心是一种与自我的失调关系。我们不知道如何以健康的方式爱自己，因为我们的父母不知道如何爱自己。我们在以羞耻为基础的社会中长大，这个社会告诉我们，做人是有问题的。我们得到的信息通常包括:犯错是有问题的;不完美;与性有关;感情用事;太胖或太瘦或太高或太矮或太。当我们还是孩子的时候，我们被教导要通过与他人的比较来确定自己的价值。如果我们比别人聪明，比别人漂亮，比别人成绩好，比别人速度快，那么我们就会得到认可，得到我们值得的信息。

在一个相互依赖的社会里，每个人都必须有一个可以瞧不起的人，这样才能自我感觉良好。相反，总有一些我们可以和自己比较的人会让我们感觉不够好。

互相依赖可以:更准确地说是外部依赖或外部依赖。相互依赖的情况是关于把我们自尊的权力交给外部来源/机构或外部表现。我们被教导要看向自我之外的人、地方和事物——金钱、财产和声望，来决定我们是否有价值。这导致我们把虚假的神摆在我们面前。我们把金钱、成就、声望、物质财富或“正确的”婚姻作为决定我们是否有价值的更高力量。

我们从自身存在的外在表现中获得自我定义和自我价值，因此外表、才能或智力成为我们判断自己是否有价值的更高力量。

所有外在和外部的条件都是暂时的，可能在瞬间改变。雷竞技到底好不好用如果我们给我们的“更高的力量”设定一个暂时的条件，我们就会把自己变成一个受害者——而且，在盲目地献身于我们所追求的“更高的力量”时，我们常常会在证明自己的价值的过程中伤害别人。

我相信我们都是一体的。我们都有平等的价值作为精神的存在，作为神的力量/女神的能量/伟大的精神的儿子和女儿——不是因为任何外在的表现或外在的条件。)

互相依赖是:一种特别严重的迟发性压力综合症。在战争中，我们没有在异国他乡面对一个明确的敌人而受到精神创伤，就像那些有延迟性压力的士兵一样，我们在避难所受到了我们最爱的人的精神创伤。在过去的16年、17年或18年里，我们每天都在经历这种创伤，而不是像士兵那样在一两年里经历这种创伤。为了在战区生存，士兵必须封闭自己的情感。我们不得不关闭自己的情感，因为我们周围的成年人都是这样或那样的情感残废。

互相依赖是:情绪和行为防御系统功能失调。当一个社会在情感上不诚实时，这个社会的人在情感上就会出现功能障碍。在这个社会中，情绪化被描述为崩溃、失去它、支离破碎、脱缰，等等。(其他文化更允许情绪化，但情绪通常以不平衡的方式表达，以至于让情绪控制。我们的目标是在情感和心理——直觉和理性之间取得平衡。

传统上，在这个社会中，男人被教导说，愤怒是男人唯一可以表达的情绪，而女人被教导说，愤怒是不可接受的。如果我们不能拥有我们所有的情感，那么我们就不可能知道作为情感存在的我们是谁。[同样，传统上，女性被教导要相互依赖——从她们与男性的关系中获得自我定义(包括她们的名字)和自我价值，而男性被教导要相互依赖于他们的工作/职业/生产能力，以及他们对女性的优越感。]

互相依赖是:迷失自我的疾病如果我们在童年时没有被认可和肯定，那么我们就不相信自己是有价值的或可爱的。我们经常得到父母一方的认可和肯定，而另一方却对我们不屑一顾。当“爱”的父母没有保护我们或他们自己免受虐待的父母的伤害时，这是一种背叛，让我们变得自卑，因为我们得到的肯定在我们自己的家里是无效的。

被肯定做我们自己和被肯定做我们父母希望我们成为的人是完全不同的——如果他们看不清楚自己，那他们肯定也看不清楚我们。为了生存，孩子们会适应任何最能帮助他们满足生存需求的行为。然后我们长大成人，不了解自我，继续跳着我们小时候学的舞蹈。

一段不正常的关系不能让我们快乐。

相互依赖是指与自我的关系不正常。用我们自己的身体，思想，情感和精神。我们自己的性别和性取向。作为人类。因为我们内部的关系不正常外部的关系也不正常。我们试图用外部的人或事来填补我们内心的空洞——这行不通。