雪在山上

最近，我一直在锻炼身体照顾自己。我抬起了步行，每天都设定了2到3英里的目标。我只是通过我居住的附近映射了一些路线。

它需要一个坚实的55分钟，让我完成3英里的往返，但在冒汗时感觉很好，并知道我正在燃烧卡路里，锻炼我的心。2月我将在40岁，我已经意识到了我开始更好地照顾自己的时候了。

运动也是精神上的刺激。它避免了抑郁和迟钝。经过一周的常规步行后，我觉得更好地准备好处理工作日的压力 - 特别是如果我在早上散步。此外，每天早上起床和做某事的学科都会增强我的自尊，最近从工作情况下遭受。当我经常锻炼时，我就感觉更好。

在我的散步期间，我一直在重新审视12个步骤，而不是在收音机上听音乐或新闻。当我在外面走路时，就是我和上帝，反思我如何在精神上继续发展。

散步也是享受自然的美妙方式。我看到了两倍的事情，我从不从汽车中发现。一条路线带我过一个充满水生鸟 - 起重机的运河，白鹭，野鸭 - 至少害怕我。他们看着我通过，但不要跑或飞走。一天晚上，我注意到一个华丽的啄木鸟 - 一个黑白的身体和一个充满活力的红色头 - 这就像看奥杜邦社会的图片书。

还有无尽的鲜花各种各样的鲜花。

就在昨晚，我走过一个房子，邮箱旁边有一个不寻常的灌木丛。这种植物覆盖着微小的粉红色叶子。粉红色的花朵不是不寻常的，而是一个粉红色的灌木？这是如此不寻常，如此美丽，我一定要再次走过它。这一次，一名我认为的老太太是居民，已经修剪了灌木，所以我停下来问她这件事。

她很高兴我打了通知，显然为她院子的这个特殊的补充感到自豪。她为我提供了少数饰饰，以便仔细检查。事实证明，她不是修剪，而是制作一束。“带着一些家和你一起，喜欢看，”她说。“它被称为雪在山上。“

我以诗意的名义笑着笑着，完全描述了植物的自然美景。我问她是否可以停止拍照。当然，她同意了。

宁静正在制作时间看世界和自然美景。无论我们现在的情况如何，宁静都感到乐观。宁静是了解意外的宝藏和礼物等待着我们的自我发现和治疗的道路。我们所必需的一切都是打开我们的心，开始走路，以及我们所举行的恩典和爱的散步。

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亲爱的上帝，感谢您的自我发现和自我增长的过程。谢谢您每天沿着我的道路欣赏你的小惊喜的宝贵课程。阿门。

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