十二步：一个观点

为了帮助您开始旅程，我发现了一些可能对您有所帮助的概念。请仅根据意图提供此信息：一个视角。

我的恢复之旅开始开发关于十二步的现实期望。

首先，这意味着承认十二个步骤本身并不是一个神奇的、不可思议的、能快速治愈我的问题的方法。我的问题集中在我无法建立和维持健康的人际关系上，仅凭“十二步骤”并不能在一夜之间消除对自己和他人造成的33年伤害。

对我来说，十二步并不是终点。它们是达到目的的一种手段:平静。他们不是唯一的手段，但他们是一个被证明的组成部分如果一个人将承诺工作诚实的恢复计划。这我可以说出所有人的信心。

其次，尽管自助书籍所说，我意识到十二步不是自己自己的程序。十二个步骤是一个组成部分完全的恢复程序。他们是基础。他们是康复所的基石，我一次建造一天，一块砖一次。他们是许多人的一个工具，我正在建立我的新生活。

实际上，没有恢复系统是完美的。结果渗透不会发生。我没有通过阅读书籍来获得真正的恢复益处，去会议，谈论十二个步骤。当我提出关键决定改变我对生活的态度时，我开始了真正的恢复。改变我的态度开始致力于恢复。

承诺是许多人来恢复会议的主要原因一次，永远不会回来。他们有承诺的问题。他们正在寻找一个奇迹治愈。他们愿意改变别人的意图，而不是自己。有些像生活在痛苦中，只是寻找某人或某个团体，他们在咖啡上辛苦或抨击他们责备他们的问题的人，地方或事物。

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继续下面的故事

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要从共同依赖中恢复，我必须承诺诚实的自我增长和自我发现。承诺原则适用于生活中的任何值得努力。我真的很想感觉更好。我真的想找到宁静。我真的想设置恢复目标并到达它们。我真的很想开发和维护履行的关系。

然后，我发现的一些秘密是诚实的康复和精神增长。这些原则和决定也适用于您如果你愿意付出比以往任何事情都更努力的努力来恢复…因为结果是值得付出的。

• 做出决定，一劳永逸，改变你可以改变的东西（也许你唯一可以改变的事情）：你的态度。放弃，一次和所有人，试图改变你无法改变的东西：其他人。做这两个决定，永远不要回头。
• 做出决定，接受你自己和你的生活现状，就像他们一样，在这一刻。恢复并不意味着变得完美。恢复是足够爱自己，接受自己现在的不完美，并接受改变的力量，心怀感激，成为比你自己更强大的力量。
• 承诺定期参加真正的恢复会议。查找人们在恢复的人员，而不是有心理上的咖啡群。在你说出差异之前，你必须尝试很多不同的会议。真正的恢复会议是一个支持性和培育的环境，人们可以安全地谈论他们的感受，没有人会批判性或审理建议。在一个真正的康复会议中，人们谦卑地谈论自己，而不是他们的重要人物，而不是他们的老板，而不是他们的同事，而不是他们的虐待配偶等。在真正的恢复会议中，人们对自己诚实并寻找答案，而不是使用恢复为拒绝的最终形式。
• 用积极的恢复朋友围绕自己。真正的朋友，谁将在不启用你的情况下支持你。找到至少一个恢复您将负责的人。有人会面对你并挑战你的思考。与您可以安全地分享的人，与您可以诚实，开放，真诚的人。如果你找不到这样的人，那就让你的治疗师成为那个人。如果你没有治疗师，请考虑获得一个。十二个步骤不是专业帮助的替代品。
• 决定对自己完全诚实。有勇气来看待并接受你的优势和你的弱点;你的资产和您的负债;你的成功和你的失败。
• 为所有人决定，接受你的过去，从中学习，并开始生活充满和平与宁静的生活。
• 决定获得认真的治疗，帮助您揭示自己可能导致您悲伤和疼痛的隐藏部位。
• 决定发现上帝和上帝的旨意。与上帝建立关系，在您自己外面的更高权力中创造信任，信仰和信心。如果您过去受到组织宗教的伤害，发现灵性和宗教之间的巨大差异。您不需要成为宗教信仰。如果你对灵性或上帝的概念感到不舒服，那没关系;刚刚决定对这些想法仍然对这些想法持续开放，并与自己耐心等待。
• 决定你会勇敢地面对你的恐惧，你的感受，你的过去，你自己的黑暗面。拥抱所有的可能性和潜力。相信你是一个值得生活最富有的祝福的漂亮人。无条件地爱自己。
• 培养勇敢地分享您的经历，力量，希望与您遇到的人们遇到的人，他们遭受伤害和寻求宁静的人。搜索正在搜索的人。
• 在您可以安全地信任的当地导师或赞助商或治疗师的帮助下决定工作十二步。知道如何倾听以及如何回复恢复人员的人。一些理解无条件接受和同情和机密性的人是最高的爱情形式。找到这个人至关重要。
• 将您的幸福和您的宁静奉献给正在进行的学习，发现和应用对您所有恢复资源和可用的人。
• 决定爱自己，全心全意。培养爱心，尊重，与自己的关系，因为这是所有其他关系的基础，包括与上帝的关系。

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