从婚姻咨询中获益最多

如果你正在考虑婚姻咨询，也许你想知道“对我来说是什么？”了解如何充分利用婚姻咨询。

长久、成功的婚姻可能是一项艰难的工作，夫妻之间偶尔会遇到困难是正常的。事实上，这是不可避免的。作为一个关系治疗师在我的办公室里，我见过很多陷入困境的夫妻，所以我知道，人们遇到麻烦并需要外界帮助是很正常的。这是一种勇敢的行为，人们把他们疲惫的自我和他们的个人问题拖进治疗师的办公室，并把它们放在他/她的脚下。现实告诉我们，不是每个人都能做到挽救他们的婚姻。有时缠结的杂草太厚或者曾经是真正的爱。但是，我相信咨询服务流程帮助那些真正想要的人。在目睹了各种不同态度的夫妻之后，我发现了一些人们在考虑婚姻咨询之前应该考虑的事情。如果你正在考虑婚姻咨询，以下几点将帮助你和你的伴侣最大限度地利用你的时间、精力和金钱!

以下是我的五个技巧，以充分利用给您和您的伴侣的最大婚姻咨询：

1)承认存在问题：您每个人如何定义问题？相信它与否，其中一个合作伙伴否认存在问题并不少见。或者，伙伴说的是，“好吧，如果他对......那么这是他的问题。”猜猜是什么......如果你的伴侣有关系的问题，那么你的问题是你的问题，因为这是婚姻的问题。

2）确认您可能会促进问题把婚姻看作一个系统是有帮助的——在这个系统的两个元素(伴侣)之间存在着某种自我平衡或平衡。这两部分不可避免地相互影响、相互联系。当你们中的一个人以某种方式表现时，你的伴侣会做出反应，反之亦然。一个人对婚姻中的所有问题负责是很少见的。有不断发生的周期或舞蹈。正如他们所说，“一个巴掌拍不响。”

3）愿意考虑行为变革：愿意为婚姻而互相行为的调整，以便在咨询过程中带走你。通过采取这个职位来说，“你值得。这婚姻是值得的。我愿意半途而废。”

4)监控你的期望:注意你对治疗师的期望。我知道你的表情。一对夫妇坐在我面前的沙发上，眼神乞求着，“治好我。”或者有人会直接问我，“告诉我们你认为我们应该怎么做。”如果我的椅子旁边有一根魔杖，我会把它拿出来使用，但我没有!我作为婚姻顾问的角色是指导、探索、提高人们对健康关系的认识和教育。最强大的变化发生在夫妻之间——不是我从包里拿出的花哨把戏的直接结果。

5)要有耐心婚姻咨询所花的时间取决于许多因素，如怨恨的积累程度，感到不快乐的时间长短，以及愿意以不同方式处理事情的意愿等等。这绝对是时间、努力和辛苦挣来的钱的投资，这可能会让一些人感到沮丧和压力。这完全可以理解。试着把注意力集中在这个目标上——让你和你的伴侣重新回到正轨，建立一个稳固的关系基础。记住，这是一项终身投资。

婚姻咨询可以是对不同人物的一些经验;强大，压力，启示，情感，富有洞察力，连接，令人沮丧等。雷竞技是骗人的如果您觉得您的婚姻可能会受益，我鼓励您与伴侣讨论以前的积分。理想情况下，您同意所有人，但如果您没有，这并不一定意味着婚姻咨询不适合您。这些只是帮助您提高充分利用过程的几率的建议。熟练的婚姻辅导员仍然可以帮助您浏览Myky Waters - 如果这就是你们俩想要的。

关于作者:丽莎·布鲁克斯·基福特(Lisa Brookes Kift)是一名婚姻和家庭治疗师和作家，在加利福尼亚州马林县(Marin County)有一家从事个人治疗和夫妻咨询的私人诊所。