多动症和友谊:如何交朋友和保持友谊

对于许多人来说，Adhd可以干涉友谊。即使对于成年人而言，Adhd和友谊甚至通常像荷马辛普森和彼此指向巨大磁铁一样的荷兰佛罗里达州。他们是互相排斥的敌人。

当你患有多动症，想要交朋友时，这就是个问题。到了成年，患有多动症多年，甚至几十年的人会因为多动症和友谊问题而感到被排斥和孤独。建立起来的友谊经常会破裂。因为患有多动症的人对他们的困难很敏感，他们经常把拒绝当成是针对自己的，很痛苦adhd ectdowns，他们的自尊心遭受了一次又一次的打击。

仅仅因为你有多动症并不意味着你注定要孤独一生。了解你自己和你自己在交友和维持友谊方面的问题，你可以努力建立社交技能，找到适合你的友谊。

多动症和友谊有什么关系?

ADHD如何影响社会关系

当你读到ADHD阻碍你交朋友的不同方式时，看看你是否能发现自己身上的这些挫折。列出与你相关的具体问题，并把它放在手边。它将成为你在建立友谊时可以使用的工具。

ADHD和友谊问题可以分为不同的区域：

• 难以解释自己和他人。多动症患者很难预测他们行为的后果，比如讲一个粗鲁的笑话或脱口说出朋友的坏话。阅读和理解面部表情也是一个问题。因为我们与他人的很多互动都涉及到非语言交流，而多动症患者的大脑不能很好地处理非语言信号，所以友谊往往是一场斗争。
• 行动/行为的困难。拥有ADHD的人们可以保持良好的困难。朋友们转身离开，让某人有伤害和挡打的伤害。看看这三个类别导致友谊问题：

毫不希望涉及不仔细聆听某人，未能保持细心的目光接触，并“散发出来”或让思想和凝视徘徊而不是调整到你的朋友。

沟通问题包括谈论太多，太快，中断别人，违反别人的个人空间，痴迷于单个主题并拒绝让它走得更远，并拒绝放手有愤怒的爆发会把人赶走。

积极行为,例如冲动,粗鲁，躁动，欺负/苛刻的行为导致adhd的某人来得太强大，压倒性和疏远别人。

adhd和友谊技巧

疏远别人是导致那些拒绝和孤独感的东西。建立友谊技能和避免疏远其他人的基础是实现，充分内化这一基本真理：你和你的多动症是两码事。ADHD是你正在经历的事情，但这并不是你的本质。

注意缺陷多动障碍导致上述解释和行动的困难。你不是故意选择他们的。然而，你可以从自己身上注意到它们，并选择学习新的技能，以建立和维持友谊。

你知道友谊有什么问题，你想要努力的症状。了解成功的友谊是有助于的。ADHD或Chadd（儿童和成年人受关注缺陷/多动障碍）的国家资源讨人喜欢的人有以下特点:

• 真诚
• 诚实
• 理解
• 体贴
• 可靠性
• 温暖
• 善良
• 有爱心的
• 快乐
• 忠诚

你知道ADHD特征不起作用是什么，你已经写下了对你有问题的那些。你有一个成功友谊的品质。您可以通过学习ADHD友谊技巧，开始用上面的积极性状取代您的有问题的ADHD诱导的特征。以下是一些提示：

• 根据您可以带来友谊的方式思考。
• 无论你走到哪里都会练习;观察而不是行动一段时间。
• 注意非言语沟通，了解如何解释它。
• 模仿他人的行为;学习那些社交技巧好的人。
• 远离消极的人群。
• 找到并加入那些你被接受的积极团体;寻找符合你兴趣、技能和精力水平的团体，比如徒步旅行、骑自行车，或者其他积极的团体以及像仁人家园这样的志愿者组织。
• 故意与朋友安排时间并遵守时间表;否则，它太容易忘记制定计划或遵循计划。
• 通过补充他们，听取他们，提问等来关注他人。
• 保持幽默感;能够嘲笑自己是健康和友谊的健康。

注意力缺陷多动症和友谊能带来社会健康

有朋友是健康的，也是心理和情感健康的重要组成部分。学习友谊技巧将帮助你发展和维持友谊。你会有一种应得的归属感，而不是被拒绝和沮丧。