多动症和如何管理金钱，支付账单

对多动症患者来说，管理金钱和支付账单可能会有压力。注意力缺陷多动症和金钱问题似乎是同时存在的。注意力缺陷多动障碍的症状，如冲动、混乱、拖延、不注意细节和难以集中注意力，使短期和长期的金钱管理都难以应付。

注意力缺陷多动障碍和金钱管理是极具挑战性的，因为注意力缺陷多动障碍的大脑与财务规划的本质不一致。这项工作是详细的，乏味的，而且需要专注和集中．当你患有多动症时，不仅很难制定财务计划，而且也很难坚持预算或支出计划。

注意力缺陷多动症和金钱问题

如果你患有多动症，在理财方面有困难，你并不孤单。许多多动症患者发现自己正在经历特定的财务困境。其中包括:

• 冲动消费
• 没有记录支票簿余额，导致支票被退回
• 债务(注意力缺陷多动症和债务是一对令人不安的组合)
• 逾期支付账单，招致费用和利息
• 积累并保持巨额信用卡余额
• 文件、收据等乱七八糟的东西会导致丢失支票、账单等。
• 为未来储蓄的问题

诸如此类的金钱问题会让人痛苦，尤其是当你觉得自己挖了一个永远无法爬出来的坑时。这种感觉很正常。这也是一种错觉。你可以克服多动症和债务，你可以培养必要的技能，为现在和未来创造财务安全。患有多动症的成年人可以得到经济上的帮助。

经济上的帮助，成人多动症的建议

理财是一种学习技能。即使你成人多动症症状一直在干扰你的财务健康，你可以学习和使用理财策略。当你学习新技能时，要记住一个概念:多动症的大脑需要有趣的、可视的和有回报的东西。当你为自己的生活量身定制这些理财技巧时，请记住这一点。

• 复杂的预算是不必要的，而且可能会阻碍你前进
• 创建一个简单的预算，每月列出并跟踪收入、常规支出和可自由支配支出(计划外支出)
• 使用组织工具，如手风琴文件夹，彩色文件夹，有吸引力和有趣的写字台，大日历来记录账单
• 直观地记录你的储蓄增长，这样你就能看到你工作的回报(你可以在一张大纸上画一个温度计，并在上面写下你的目标储蓄目标。当你的储蓄增加时，在温度计上涂上颜色，这种积极的强化会激励你继续存钱和预算。
• 通过聘请财务顾问或将资金管理职责交给你的合作伙伴来外包

这些治疗多动症和金钱管理的技巧对中期和长期的财务规划特别有用。还有一些短期管理的技巧。

注意力缺陷多动症和及时理财

对于多动症患者来说，在当下管理你的金钱同样重要。让人们陷入金融债务的一个问题是多动症的冲动消费。

许多ADHD行为，包括冲动购买它们是由大脑的多巴胺系统驱动的，需要即时的奖励和满足。患有多动症的人，一旦有东西出现在你的雷达上，就会有一种想买的冲动。购买会释放大量多巴胺，而多动症患者的大脑缺乏多巴胺;当这种情况发生时，你会经历一种冲动，从而加强冲动消费的习惯。

试试下面这些减少冲动购买和管理你的钱的建议:

• 只有一张信用卡，并且只有在你计划购买需要它的东西时才带着它，这样可以减少你的信用卡使用量
• 随身携带一定数量的现金(不要使用支票簿、信用卡或借记卡)
• 严格遵守购物清单
• 立即删除促销邮件和回收目录
• 买东西之前先停下来，问问自己买的东西是你想要的还是你需要的。如果你不需要，就不要马上买
• 用不同的有趣的活动来代替花钱

多动症患者管理金钱最有效的方法

患有多动症的人的众多优势之一是倾向于成为一个伟大的大局观思想家。如果你是这样，那就在你的财务规划中运用这种力量吧。

与其想着减少债务，不如把你的思想转移到你的目标上。你个人的愿景和目标是什么?你现在在哪里，你想如何表现你的愿景?

也要考虑你的价值观和优先事项。你的消费如何与你的人生价值观保持一致?你的理财习惯是让你朝着这个目标前进，还是阻碍了你?

反思你的财务梦想和目标将帮助你优先考虑支出，减少冲动消费。当注意力缺陷多动障碍和金钱管理变得积极而有目的时，注意力缺陷多动障碍和金钱问题就会减少。