多动症和粗鲁:如何改变人们对你的看法

多动症和粗鲁行为之间的联系常常让患有多动症的人感到困惑。他们想知道为什么很难制作并保持友谊为什么成功的关系是如此的难以维持，他们往往在别人转身离去、失意时受伤。理解为什么粗鲁是ADHD的一部分，可以帮助你努力改变人们对你的看法，使与他人相处变得更容易、更有价值。

Adhd与粗鲁有什么关系？

当被问及他们对ADHD的想法时，人们经常会召唤冲动，紊乱和不稳定的图像，但粗鲁？是的，粗鲁。只要询问那些生活或与adhd的人一起工作的人。

当你检查ADHD是什么时，它会有完美的感觉，因为它的人们可能出现粗鲁。ADHD是一种基于脑的疾病，涉及大脑的神经化学，特别是多巴胺系统（Aguiar等，2010; Chadd，多动症的科学）。这adhd大脑过程和反应不同于非ADHD脑的东西。

患有多动症的人，大脑不能正确地注意和理解面部表情、语调和其他非语言交流信息。因此，患有ADHD的人误解了很多人际交往，没有正确回应，表现得很粗鲁。

这ADHD的影响等同于粗鲁包括：

• 缺乏导致中断的脉冲控制
• 说太多了
• 突然退出谈话
• 不关注别人

adhd和粗鲁：你可能如何看待他人

如果有人认为你的ADHD行为是粗鲁的，他会变得恼怒和沮丧。多动症的原因工作问题，学校，与朋友和家里。然而，通常，有adhd的人要么不知道他们是粗鲁的，也不知道如何解决它。

粗鲁的想法有点含糊。如果您想知道您的行为，此列表可以帮助您了解ADHD和粗鲁的细节。有adhd的人：

• 当他们不采取别人的感情，需要和愿望时，可以出现自我中心
• 当他们错过最后期限、丢失东西等时，传达出他们认为别人不重要的信息。
• 经常打断他人，缺乏举止的举止，无视对方和他/她的想法
• 冲动行事，脱口而出不得体的事情，说第一个想到的事情，而不是考虑他们的话会如何影响他人
• 有时他们过于精力充沛，表现得过于强势
• 经常说得太多、太大声、太快
• 很难专心倾听，倾向于“间隔”而不是关注他人
• 可以有愤怒的爆发这让人很不舒服
• 有时会靠近别人，违反个人空间

以上任何一种行为都会让你显得粗鲁。如果你曾有过这样的经历，别人因为你的粗鲁而对你避而远之，别担心;你可以改变别人对你的看法。

改变人们对你和粗鲁的看法

adhd的人很容易自我下降，自尊心很低。这就是为什么重要的是，你看到这粗鲁的是：一种不是你选择的行为，而是反而是ADHD的影响。通过向您的行为增加某些社交技能来改变人们对您的看法。

没有进一步的ADO，这里有提示，帮助您获得一些社交技能，以改变人们对您，ADHD和粗鲁的看法。

• 不要争辩或防守。告诉别人你不粗鲁或者与他们的反馈争论只会强化你的粗鲁。只要开始使用新技能，人们就会注意到。想想你的高中英语老师的原则:展示，而不是告诉。
• 确定你想要的方式。您想要向世界投射什么类型的人？
• 然后，观察别人。他们表现如何?某些行为与特定的特征有关，比如温暖或能力(O 'Hara, 2015)。找出人们的行为方式，并模仿你所看重的品质。
• 主动道歉如果你知道你做了一些保证道歉的事情。承认对粗鲁或不敏感的行为非常重要，即使你不是故意这样做。
• 不要over-apologize。不停地道歉会被认为是不真诚、空洞和令人讨厌的。记住，行动比语言更响亮。
• 寻找与他人合作或以其他方式共度时使用的机会。当你和他们在一起的时候，仔细倾听，问问题或者表达你的兴趣，不要打断他们或者走神。表现得像你决定要成为的那种人。

你不是你的adhd。粗鲁不是故意的，这不是一个坏人或一个人不能有奖励关系的人。您可以满足的工作和个人生活。就像生活中的任何东西一样，你正在学习技能并将它们添加到你的行为中，所以世界看不到粗鲁，而是你所在的美妙人。