治疗焦虑的草药和补品安全吗?

科学研究表明，许多草药和营养补充剂可以减少和预防焦虑。许多人喜欢它们不仅因为它们有效，还因为它们往往比处方药焦虑药物的副作用更少。寻找和使用补充剂和自然补救措施安全地改善焦虑，没有主要，持久的副作用将是一种很好的方式摆脱焦虑和茁壮成长。

草药和补品确实有很大的潜力焦虑治疗;然而，必须探索一个重要的问题：草药和补充焦虑安全吗？当曾经降低焦虑时，他们是否会做得更好的弊大局？

许多草药是良性的，不损害身体功能(Russo, 2001)。一般来说，大多数草药和补品都被认为是安全的，但就像你吃进身体的任何东西一样，它们也有潜在的危险。以下考虑可以帮助你决定草药或补充剂是否适合你。

小心：药物和补充剂不受FDA监管

美国食品和药物管理局（FDA）监督食品和制药行业，以确保我们吃的食物和我们所采取的物质是安全的。然而，FDA不规范草本植物和补充行业。

没有FDA的监管，当你购买草药或焦虑补充剂。像力量，有效性和安全性的东西可能是一个谜。

此外，如果没有FDA监督，请在补充和草药行业中缺乏标准化。这意味着产品的确切成分，质量，力量和数量各不均匀。例如，一个品牌的产品可能比另一个品牌更强大，这使得很难知道安全有效地担心焦虑。

虽然研究人员已经了解了许多治疗焦虑的草药和补品，但研究人员通常不是生产这些草药并将其出售给个人用于焦虑管理的人。因此，草药、维生素或矿物质本身可能是安全的，但它们的生产和销售方式往好了说可能是无效的，往坏了说可能是有害的。

许多生产补品和草药的公司都坚持高标准，生产高质量的产品。产品的安全性和一致性根本没有通过FDA的测试，因此无法保证。

服用补品和草药治疗焦虑的重要考虑因素

除了预防不受FDA监管之外，还有一些其他因素值得一提，它们可以帮助你决定治疗焦虑的草药和补品是否适合你。

• 草药和补品不应该和处方药一起服用，因为可能会发生危险，甚至危及生命的相互作用。
• 即使不服用处方药，单独服用草药和治疗焦虑的补品有时也会导致危险的副作用。
• 对于很多草药和补品，短期服用被认为是安全的;然而，长期使用会导致不愉快的副作用。对于一些补品和草药，长期效果仍不清楚。
• 一些补充剂是水溶性的，这意味着它们不会储存在体内，因此被认为是安全的。由于它们被冲出到身体，因此不可能过量过量。
• 其他补充剂是脂溶性的。这些物质储存在体内，并能累积到有毒水平。脂溶性补充剂可能会导致过量服用。
• 一些草药对于一般人群被认为是安全的，而是不适用于儿童，老年人，孕妇等特殊人群，以及免疫系统受损的人。

每个人都不同。我们的焦虑是独一无二的，我们的身体是独一无二的。对于一个人来说，这是一个人的草本植物或补充是可以安全的，但对另一个人来说是危险的。确保以适合您的方式对待焦虑。

用于草本和补充安全，请咨询您的医生或专业

草药和焦虑补充剂可以是有效的方式提高幸福感没有活焦虑。确实存在安全考虑因素，但最佳方法可以确定草药和补充剂是否安全，您是与您的医生，草药或Naturopath咨询。

如果你正在服用任何处方药物，不管它是否用于治疗焦虑，在使用草药或补充药物之前，你都必须和你的医生谈谈，因为这可能会产生危险，甚至危及生命的相互作用。

告知自己草药和补充剂。与专业人士合作可能会有所帮助，因此您可以为您的独特身体，焦虑和生活方式量身定制的建议。咨询草药和焦虑补充剂的书籍也可以帮助您选择一个安全的程序。

与专业咨询以确保您遵循营养和补充计划，该计划适用于您的个人是从草药和焦虑补充剂中受益的最佳方式。这可以帮助您确信您正在使用的草药和补充剂是安全的。