控制双相障碍不是不可能的：这是怎么回事

双相情感障碍症状可以让一个人感到失控，但你可以学习如何控制双相症状，至少在某种程度上。控制双极症状很重要，因为当你控制这些症状时，你会感受到你一生的氛围。

如何控制双极抑郁症状

当然，最受研究支持的控制双相抑郁症状的方法是使用传统手段，包括药物和心理治疗。严重的抑郁症不应该由你自己处理。严重的抑郁症可以是紧急情况并始终由医生治疗。

在其他情况下，尽管药物和不同类型的心理疗法在双相情感障碍治疗中都非常有用，但还有其他的事情可以帮助你控制双相情感障碍的抑郁症状。

你可以选择运动、轻操作和omega-3脂肪酸补充剂(天然双极治疗方法：治疗双极无需药物）。

锻炼最近被称为有效的抗抑郁药。事实上，一些研究表明它与一些传统的抗抑郁药一样有效。此外，虽然已知抑郁症引起脑收缩，但运动可能会扭转这些效果。简而言之，虽然运动对于那些体验双相抑郁症来说可能非常困难，但它也可能非常有用。

光疗法有三个版本:黎明模拟，黑暗疗法，和时间疗法。每种疗法的具体内容超出了本文的范围，但可以在这里找到:

• 黑暗的疗法
• 黎明模拟
• 时间疗法

Omega-3脂肪酸补充剂还可以帮助控制双相障碍抑郁症（天然草药，双相障碍的补充剂）。注意ω-3脂肪酸不会有双极性躁狂或轻度躁狂。

与所有抗抑郁药物一样，存在诱导躁狂症，丘比税或快速骑自行车。这总是要注意，特别是在光线治疗中，是您在开始任何治疗之前应始终与医生联系的原因。

如何控制双极性丘比西亚，躁狂症症状

全面的躁狂症通常被认为是一种精神急症，所以你自己控制躁狂症并不是一个好主意。要控制躁郁症，你可能需要情绪稳定药物治疗急性躁狂的长期药物和短期药物。

Bipolar Mania通常由以下药物和药物管理局进行控制，这些药物和药物管理局批准了这一点：

• 丙戊酸钠(丙戊酸钠)
• 卡巴马嗪.延长版本（Quetro）
• 锂
• Aripiprazole（abilify）
• 齐拉西酮(剔除)
• Risperidone（Risperdal）
• Asenapine (Saphris的)
• 喹硫平(思瑞康)
• 氯丙嗪（胸嗪）
• 甘哌嗪（Vraylar）
• 奥氮平(再普乐)

控制双极躁狂症或悬垂性症状也可以用心理治疗完成。有证据支持具有双相情感障碍者的心理治疗的类型是：

• 前驱检测治疗-这种疗法教你如何在情绪变成危机之前识别情绪。它关注的是一个人的早期情绪发作症状。
• 心理教育-这种疗法的重点是教你更多关于双相情感障碍和精神疾病的知识。
• 认知治疗- 这种疗法侧重于治愈压力和生活方式管理和认知行为治疗（CBT）的各个方面。
• 人际/社会节律治疗-这种治疗侧重于人际关系和日常生活。
• 以家庭为中心的疗法-该疗法主要针对上述的一些类型的心理治疗，但对双相患者和他或她的家人都适用。

有关双极治疗类型的更多，请参阅双相情感障碍治疗的类型和双相情感障碍治疗的帮助。