自助书籍

必须为有抑郁，焦虑和其他需要额外帮助的心理健康问题的人提供自助书籍

有效的自助方法
通过：Klassy Evans亚当Khan
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访问自助的东西，工程网站，就在健美的地方。该网站充满了伟大，自助的提示和材料，以帮助您改变您的思维方式或与其他人的方式。

自我挫败的行为：让自己摆脱习惯，强迫，感受和态度的自我挫败
借助于：米尔顿R. Cudney，Robert E. Hardy
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读者评论：“精确，清晰，简洁的语言描述了影响数百万人的行为问题，并展示了如何解决这个问题。”

我什么时候快乐？：如何打破让你悲惨的情感坏习惯
通过：Penelope Russianoff
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读者评论：“我推荐给任何感觉不安全的人，犯有一定的时间，因为我觉得我的大部分时间都有自我职务。我也会在我觉得自己陷入一个车辙时参考这本书。”

帮助自己：寻找希望，勇气和幸福
通过：Dave Pelzer
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读者评论:“如果你期待戴夫·佩尔泽(Dave Pelzer)那种典型的故事写作风格，那么这本书会让你失望。”如果你正在寻找一本关于你的心理态度和人类精神弹性的自助书籍，你应该读这本书。”

帮助自己幸福：通过合理的自我咨询
通过：maxie c .;JR. Maultsby.
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读者评论:“这本书用清晰、令人信服的语言介绍了一种使用理性情绪治疗原则进行自我分析的方法。”

爱他没有失去你：如何停止消失并开始自己
通过：Beverly Engel
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读者评论：“学习如何保持自己的自我感，在蓬勃发展的同时，保持独立的生活，如何不改变我，谈到你的思想，如何创造平等的关系，找到你的真实的自我，拥抱你的女性气质，支持组，以及您需要专业的帮助。“

帮助自己帮助他人：看护人的书
通过：Rosalynn Carter，Susan Ma Golant
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读者评论：“这本书有助于教育能够提出关于医疗，社会，情感和经济问题的问题，以确保最优质的护理。”

通过艺术探索你自己:创造性的项目，帮助你实现个人洞察力、成长和促进问题解决雷竞技是骗人的
: Vicky理发师
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读者评论：“我认为这是一本个人通过艺术探索自我表达的一本伟大的书，也是艺术治疗实习生，渴望想法。”

了解悲伤：帮助自己愈合
通过：艾伦沃尔沃尔特
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读者评论：“Alan Wolfelt每年为Hospices，学校，殡仪馆，社区团体和服务组织提供超过100名研讨会，并分享了他在帮助失去的失去失去的人民们通过鼓励他们探索他们独特的旅程进入悲伤和哀悼的学习的专业知识。