“更好的交流”：夫妻疗法的伟大神话

“我们在这里拥有的是无法交流。”您可能还记得电影《 Cool Hand Luke》中的这一著名台词。而且，如果您去过夫妻疗法，您可能会记得您的治疗师以某种形式或时尚所说的线条。

问题是：对于大多数夫妻来说，这条线是一个神话。

原谅亵渎神灵。但事实是：夫妻一直在交流。他们使用我称之为“隐藏消息”。隐藏的消息是在每种关系中来回飞行的“间隔”通信。它们通常比直接说的消息强大。在受过训练的耳朵上，它们最能揭示一段关系。

好吧，您说，然后“我们在这里有一个无法交流的东西 - 直接进行交流！我们正在谈论语义差异……”

没有。有一个令人愉快的浪漫观念（经常在电影中看到），如果人们只直接说出自己的思想和心灵，一切都会好起来。我已经治疗了许多夫妻，我有几乎从不发现这是真的。如果不快乐的夫妻能够直接说出自己的思想和心灵（即，使嵌入式信息清晰明了），各方都会知道另一方的位置，但都不一定会更快乐。的确，我们学会了间接交流，以掩盖可能被视为社会不适当或破坏性的真实感觉。当涉及到与我们最接近我们的人有关的人时，我们或多或少都是政客。

这是否意味着不幸福的夫妇注定要永远这样？几乎不。但是，该解决方案从来没有像“更好地交流”那样快速，容易。是什么决定了夫妻疗法的成功？这是一个简短列表：

1. 各方都必须了解他们从另一方要求的是什么，以及他们为什么要这么做。这可能很复杂。通常，所要求的是非常深厚的家族根源 - 对要求要求的人看不见。例如：“我要你做菜，而你没有做菜”可能会承担情感上的体重：“你不听我，没人听过我 - 我不知道如果我在任何人的生活中都有一席之地。”有点讽刺的是，“对不起，我忘记了”可能会承受“这是您的愿望，您的需求，我呢？

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1. 各方都必须对他们发送的嵌入式（中线）消息理解并承担责任。人们必须认识到他们可能会说“正确的话”，但是发送矛盾的信息可以更好地反映他们的愿望/需求/感觉。上面的对话中的“对不起”就是一个很好的例子。
2. 每个政党都必须愿意分享他们发现自己的发现（痛苦的个人历史，未实现的童年需求，保护自己免受未满足需求的方式），并鼓励另一方同样做。
3. 即使在治疗结束后，每个方也必须继续考虑以上所有方面。

这些是好夫妇疗法的目标。一旦实现，夫妇将谈论真实，深刻和重要的事情。他们将继续“沟通”一生。

关于作者：格罗斯曼博士是临床心理学家，也是无声和情感生存网站。

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