给你的孩子“声音”:育儿的3条规则

如果我问你，孩子们需要什么才能保持心理健康，你可能会回答:爱和关注。当然，你是对的——爱和关注对每个孩子都至关重要。但是，还有第三种对儿童情感健康至关重要的心理需求:“声音”。

“声音”是什么?正是这种能动性让一个孩子相信他或她的声音会被听到，他或她会对他或她的环境产生积极的影响。伴随这种代理感而来的是一种隐含的信念，即一个人的核心是有价值的。杰出的父母在孩子出生的那一天就会给予孩子和他们一样的话语权。他们尊重这个声音就像他们尊重自己的声音一样。父母是如何提供这种天赋的?通过以下三个“规则”:

1. 假设你的孩子对这个世界的看法和你对这个世界的看法一样重要。
2. 假设你能从他们身上学到尽可能多的东西。
3. 通过游戏、活动和讨论进入他们的世界:不要要求他们为了与你接触而进入你的世界。

恐怕这并不像听起来那么容易，很多父母也不是很自然地做到这一点。本质上，我们需要一种全新的倾听方式。每当一个小孩说点什么，他或她就打开了一扇通向他们体验世界的门——他们是世界上最权威的专家。你可以让门一直开着，通过问更多的问题来学到一些有价值的东西，或者你可以关上门，假设你已经听到了所有值得听的东西。如果你敞开大门，你会感到惊讶——你的孩子的世界和你自己的一样丰富和复杂，即使是在两岁的时候。

如果你重视孩子的经历，他们当然也会重视。他们会觉得:“别人对我感兴趣。我体内有一些有价值的东西。我一定做得很好。”没有比这种隐含的价值感更好的抗焦虑、抗抑郁、抗自恋疫苗了。有声音的孩子有一种与他们的年龄不相符的认同感。必要时，他们会为自己挺身而出。他们说出自己的想法，不容易被吓倒。他们优雅地接受生活中不可避免的挫折和失败，并继续前进。他们不害怕尝试新事物，承担适当的风险。 People of all ages find them a joy to talk with. Their relationships are honest and deep.

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许多善意的父母认为他们可以通过对孩子说一些积极的话来达到同样的效果:“我认为你很聪明/漂亮/特别等等。但是如果不进入孩子的世界，这些赞美就会被认为是虚假的。“如果你真的有这种感觉，你会想更好地了解我，”孩子想。还有一些家长认为，他们的角色是给孩子提建议或教育他们的孩子——他们必须教他们如何成为有价值的人。可悲的是，这些父母完全拒绝孩子对世界的体验，造成巨大的心理伤害——通常和对他们造成的伤害相同。

那些没有被赋予“话语权”的孩子往往会觉得自己有缺陷，没有价值，即使他们得到了爱和关注。他们的许多行为都是为了对抗这些情绪。根据性格和其他因素的不同，他们可能会筑起一道保护墙，服用药物逃避，饥饿和净化自己以“看起来更好”，欺负其他孩子，或者仅仅是屈服于严重的抑郁和焦虑。

心理问题并没有随着童年而结束。这个网站上的许多文章都是关于童年“沉默”的成年后果。这些包括自恋，抑郁症以及长期关系问题。我做的很多治疗工作都涉及到探索和修复童年时失去的或未意识到的声音。

但这些问题是可以避免的。从出生的那一刻起就应用“规则”。努力保持通往孩子内心世界的大门敞开。学习。发现孩子经历的丰富。没有什么比你给你的孩子或你自己更有价值的礼物了。

关于作者格罗斯曼博士是一位临床心理学家和作者“无声和情感生存”网站．

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