一个人出现在我的办公室

可能是男人也可能是女人。他或她可能是患有抑郁症,焦虑，或者人际关系问题。它们可能几周前就开始了，也可能已经存在了很多年。作为一个心理学家，我脑子里在想什么?

父母、学校、朋友、爱人、事业，都有可能提供这两种能力。每个人的内心都有一个脆弱的自我。那个自我既要经历肯定的生活，也要经历破坏性的生活。如果疼痛过于剧烈，脆弱的自我就会自动开始寻求保护。有很多很多方法可以做到这一点，在很大程度上所使用的方法依赖于天生的性情和防御模式。有时这些“防御”起作用:当它们起作用时，情绪上的痛苦减轻了，但这种保护本身却阻碍了与人的亲密接触。当防御不起作用时”——结果是抑郁、焦虑，或两者兼而有之——脆弱的自我就会不知所措。

在我的办公室里，我致力于寻找脆弱的自我，而且几乎总是在第一次治疗中就能找到它。通常它被覆盖以作保护，有时用一个巨大的混凝土掩体，硬化以抵抗渗透。我想知道，这个人的生活中到底发生了什么，让他或她需要躲在核弹掩体里?人们不是疯子——这不是他们来我办公室的原因，我也不这么看他们。他们有充分的理由保护自己，而我的工作就是尽快了解其中的原因。

人们自己往往意识不到这些力量。通常这并不困难。对一个人的历史，最近和过去提出正确的问题，暴露了他们曾经遭受的破坏性力量。这就是治疗师需要才华的地方”——因为他们必须精通潜台词和推断。他们必须从重要的人际关系和生活事件的字里行间去解读，同时也要明白，在8岁、15岁甚至50岁时发生的事情，有时会反映出脆弱的自我在过去几年里发生的事情。原因如下:如果你在一个几百英尺深的地堡里，这个世界可能看起来是一个相当安全的地方。没有什么会伤害你很久很久(当然，你或你的伴侣可能会对你们的关系感到失望)。偶尔，有些人会清楚地知道他们的生活中发生了什么——父母、人际关系、事业”——他们只是被破坏性的力量和克服它们的失败尝试所摧毁。

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我的工作是爱护和培育脆弱的自我”——并在我与客户的关系中证明，对我的保护是不必要的。我这样做是通过洞察，理解，尤其是温暖雷竞技是骗人的。最初，生活一直围绕着保护和向往之间的冲突。放弃这种挣扎(以及与之相关的高潮和低谷)需要时间和努力。慢慢地，脆弱的自我别无选择，只能接受我的爱，它开始成长，为生活做出有益和健康的决定。我怀着喜悦的心情看着抑郁和焦虑最终消失，人们选择了更好的人际关系——或者积极地去维持那些他们决定要保持的关系。我所见过的人常常会感到惊讶，我最终进入了他们的内心:他们会记住一个眼神、一句短语、一个手势——当他们再次被围困(因为生活往往是艰难的)或仅仅是为了寻开心时，他们就会把它们拿出来。治疗的结束是苦乐参半的。当人们最后一次离开我的办公室时，他们知道我会陪他们度过余生。他们可能知道，也可能不知道:他们将和我在一起。

关于作者格罗斯曼博士是一位临床心理学家，著有《无言与情感生存网站。

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