心理治疗与人文主义

如果你有二十多年前的心理治疗，我会回应抽象概念：转移，逆转带，投影，识别，足够好的母亲，中立。我在世界着名的机构训练了精神分析治疗的培训，我学会了我职业的技术方面。但是，虽然我没有后悔我的专业开始，但生活就教会了一些关于这项工作的事情，以及我的家人和亲爱的朋友，赋予我的生活意义。

首先，每个人都遭受了一些比其他人更多。在我们的生活中，我们都面临损失 - 家人，朋友，我们的青年，我们的梦想，我们的生活，我们的生计。痛苦没有羞耻;它是人类的一部分。你可以确定你不是你唯一的唯一一个在早上2:30醒来的人担心对他们失去重要的东西。当然治疗师也受苦。治疗师看到治疗师进行治疗，他看到其他治疗师，他看到其他治疗师，等等。在此治疗链结束时不是一个人幸福或自信的人，而是有时候，有时候有人像我们其他人一样有问题，也许是他或她没有人更多的人可以谈谈。

第二，虽然我们之间存在重要的心理差异（男女之间，不同诊断的人等），以及由于偏见，偏见或歧视而导致的日常挑战在大多数情况下，我们更加相似异常。从根本上，我们都希望被视为，听到，赞赏，我们尽可能地保护自己，如果这一点没有发生。在这个网站上的许多论文中，我谈论我们保护自己的方式，以及当我们的防御失败时会发生什么。我们都争取声音，因为代理商，而不是感到无助。生活呈现许多障碍，其中一些人太高而无法通过自己清晰，当我们绊倒我们留下焦虑或绝望时。经常，我们令人不舒服，使我们的恐惧或绝望都知道 - 我们也相似。

我在任何阶级或监督中学到了这一点，而是从生活经历中，尽管我的个人痛苦和幸福。可悲的是，我自己的三年早期治疗容易进入“痛苦”类别。我从中学到了很大的了解，大多数关于不尊重和滥用权力，随着时间的推移，这对我来说对我来说非常有帮助。当我仍然在我的二十岁时看着自己的女儿长大（见“什么是Wookah？”）摧毁了许多剩下的精神分析心理学的抽象。作为一个幼儿，她大胆地站在弗洛伊德，并以明确而引人注目的声音，争论他。这是一个混合的祝福当然是因为为了争夺管理护理欺负，那个领域拼命需要一个智力基地。长期治疗突然被定义为十次会议，我不断与保险公司看门人争论。在我爱的领域还有职业生涯吗？

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当然，有更多的快乐。我看着我的妻子追求一秒钟，唱着骄傲，闻名，是的，是的，声音。她对生活更满意，而不是我所知道的任何人，我从她那里学到了很多。但我也看着我的母亲（也是一位歌手）死于淋巴瘤，而且我的父亲因结果而受苦。我知道悲伤是生活所提供的最糟糕的，因为它没有补救时间和耳朵。当然这让我感到焦虑不起。在我们的脚跟上不断扼杀死亡界限。我心爱的金毛猎犬，沃森，现在抱怨，因为他想出去，是11岁，接近他生命的尽头。

所有这些经验都与客户合作的多年，教我与我的技术培训一样多的心理治疗。

所以，如果你现在问我的心理治疗是什么，我会说它涉及为我们所有人寻找脆弱的自我，培养它，让它没有羞耻和内疚，提供舒适，安全和附属。当然存在技术，但它的最佳与人类难以与人类混合起来：听比你说话更多;确保您完全了解您所听到的所有内容，在独特的个人历史上疑问。这是心理治疗的骨干。关于心理治疗技术方面的研讨会正在刺激和智力令人满意。但这是真正重要的结果。如果你的治疗师确实妥善治疗，你早上2:30醒来，你觉得他或她和你在一起。

关于作者：格罗斯曼博士是一名临床心理学家和作者无声和情绪生存网站。

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