关系：隐藏信息的作用

良好的人际关系是幸福生活的核心。如果您对自己的生活不满意，那么您和治疗师面临的任务之一就是探索您的人际关系的真实本质（父母，配偶/情人，朋友，孩子，孩子，老板等）过去和现在。“真实自然”不一定是表面上出现的。我们经常通过使自己适应他们来“使”关系起作用。例如，我们可能会学会从一个郁闷父母，或不挑战愤怒的配偶。随着时间的流逝，这些反应成为第二天性，我们忘记了我们正在反应。结果，我们可能会感到不满意，但我们不知道为什么。

就像关系的“真实本质”可能不是表面上出现的一样，也可以掩饰沟通的“真实本质”。隐藏的消息均在所有关系中发送和接收。隐藏的消息是在口头和非语言上“在线之间”传递的消息。它们可能是正面的，负面的，肯定的或破坏性的。通常，这些消息比直接说的消息更强大。

让我给您一个常见的例子，说明我所说的“隐藏信息”。我敢肯定，您知道，每当您提出困扰您的情况时，他们都会回答：“这是您应该做的……”，然后继续描述您应该如何解决问题。从表面上看，这个建议似乎是一个有益的回应（实际上有时是）。但是也可能有一个隐藏的信息。建议给予者会有什么隐藏的信息？有许多可能性：

1. 看着我---我很聪明！
2. 只是这样做，不要再打扰我了；我有自己的麻烦。
3. 你的情况让我着急；如果我告诉你你应该做什么，我会不那么焦虑。
4. 我爱你，我想帮助您。
5. 上述所有或某些。

如您所见，两个人之间的沟通是一件复杂的事情。尽管一条消息似乎在表面上是直接的，但它的下面可能是建设性，破坏性或两者兼而有之。通常需要熟练的治疗师来识别两个人之间来回飞行的隐藏信息。在夫妻疗法中尤其如此。

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作为正面和负面的儿童收到的隐藏信息具有远距离的影响和强大的影响。我们的自我意识，有时甚至我们的生活目标都受到这些信息的强烈影响。他们深深地编织成我们是谁和我们想要什么的结构，并影响了我们以后在生活中选择的各种关系。这是怎么发生的？让我举个例子。

考虑一个孩子的父母很少“听到”或重视他/她在说什么。虽然父母能够重复孩子的话（表面上似乎是同情的），但他们很少停下来从孩子的角度考虑这些话的含义，并品尝他或她在世界上独特的经历。也许父母对分享自己的思想和感受更感兴趣，因为他们迫切需要听到自己的声音，或者，他们太压力或不高兴了，无法倾听。无论哪种方式，给孩子的隐藏信息是：“您的'声音'并不重要。”或者，在最严重的情况下：“您没有声音 - 您几乎不存在。”

当这样的孩子长大并寻找成人关系时会发生什么？这是两种可能的情况。首先是，这个人将在长期无法听到配偶/情人的交流的核心 - 正常人将长期专注于“听到自己”。几乎没有其他任何人。有趣的是，这样的人可能没有意识到他们的需求取代了其他所有人的需求。实际上，他们可能认为其他所有人都变得太多了，太少了。他们可能像父母或父母一样无法听（请参阅无声：自恋有关此类型的人的更多信息。）

另外，来自这种背景的人可能会不断寻找与他/她的父母相似的恋人，那些无法“听到”的人。结果，该人一遍又一遍地收到相同的信息“您的声音并不重要”。为什么一个人要把自己置于如此不满意的情况下？两个原因：首先，“没有听到”感到熟悉。其次，一直希望让一个不“听到”的人，一个不重视任何人的人，重视他们（请参阅小声音和为什么有些人选择一个不良的关系？有关此类型的人的更多信息。）

不幸的是，许多成年人被童年时期的隐藏信息所统治。熟练的“在线”沟通熟练的治疗师可以使他们暴露并放松他们的控制。这是心理疗法的价值之一。

关于作者：格罗斯曼博士是临床心理学家，也是无声和情感生存网站。

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