分析你的梦想

为喜欢学习自己的人的自我治疗

每个人都奇怪他们的梦想意味着什么，并且有许多复杂的系统可以用来了解他们。由于任何在向内寻找的尝试是有益的，所以所有这些系统都可能有助于一些。

但不要错过明显的。

关于梦想的显而易见的是：
当这些信仰受到日常经验的现实威胁的情况下，梦想帮助我们保持信仰。

保持信仰的重要性

我们每个人都有一个独特而非常个人的“世界观”。我们用它来理解我们的生活。我们每个人都需要相信我们对世界的看法是正确的。

由于没有人拥有完美的世界观，我们的世界观点必须是可变的。

当我们认为我们的世界看法可能是错误的时候，我们开始感到害怕。

我们的梦想使我们免于随意改变我们对世界的作用方式。

在我们的梦想中，我们创造了展示我们的经验，即使我们不是！

想想你梦想的这个简单的例子：

一个小男孩认为“胡须的所有男人都是可怕的。”
有一天，一个有胡子的男人参观了他的家，整天都对他友好。那天晚上，男孩奇怪的是，如果有胡子的男人真的是可怕的。他几乎确定他们不是，而是改变他的思想似乎是可怕的。所以他有一个可怕的梦想，有胡子的男人追逐他。

当他醒来时，他追溯到相信所有有胡子的男人都是可怕的。最终结果：他从前一天从他的现实生活经历中学到了什么。

就好像我们的梦想说：
“我下定决心。不要让我混淆事实。”

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什么注意

分析梦想时使用的四个问题：

1. 我是如何感受的最后梦想本身？（在梦中，没有在你醒来之后。）

2. 在你有这个梦想前一天发生的最具情感重要的事情是什么？（是什么给了你最强烈的或坏的感觉？）

3. 梦想结束时的感觉如何对面的你昨天有强烈的感觉？

4. 如果你决定扔掉你的梦想，你可以学到什么，只要从前一天的真正体验中学习？

来自朋友的一点帮助

如果你遵循这一点，那么你可以看到，在某种意义上，我们的梦想骗了我们。

由于这是如此，可以很难分析自己的梦想。当我们试图分析自己的梦想时，我们不断诱惑撒谎

问一个非常亲密的朋友来帮助你。告诉他们你的梦想和昨天的梦想，并试图给他们完成四个问题的完整答案。如果你似乎对自己撒谎，请让他们抓住你。

通常，你将在昨天的活动和你的梦想之间看到没有连接，但你的朋友会说对他们来说真的很明显！让他们解释他们所看到的。

它有助于使用铅笔和纸张，并参考上面显示的四个步骤过程。以某种方式在写作中看到我们的陈述有助于克服否认。

经常性梦想更复杂。如果你有重复的梦想，你需要考虑自从这些梦想开始（而不是昨天以来）以来一直在困扰你。此外，由于重复梦想表明了一个长期的冲突，因此您不可能能够自己分析它们。首先尝试自己，但如果你意识到它不起作用，请求帮助。如果梦想导致你有很多痛苦，请向治疗师提供帮助。

梦想似乎是真实的

如果你的梦想仍然是真实的，梦想本身后几小时或几天，你开始混淆幻想和现实。这个特殊梦想背后的冲突对你来说非常重要。如果梦想或他们是“真实”的梦想，那么得到帮助！

治疗师以不同的方式工作。如果你的治疗师对分析梦想的信心不充满信心，但确实感到能够帮助你解决问题的问题，那很好。这是你需要帮助的问题，而不是梦想。

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