感觉就像你属于

为喜欢学习自己的人的自我治疗

我们都希望有自己所属的感觉我们所知道的人。

我们真的属于哪里？
是什么让我们感觉不像我们属于所属？
是什么让我们感觉更像是我们所属的？

你属于你说你所属的地方！关于你是否属于他人的决定是你的决定，而不是他们的决定。

在成年世界中，我们很少“踢出来”或被排除在任何群体中。来自某个团队的人可能会虐待我们，这可能有助于我们决定离开。但是，即使那么，这是我们的决定，而不是他们的决定。

我们认为我们所属的问题应该基于我们在我们实际与本集团的影响。

但是，害怕他们不属于他们的人通常会在他们在那个集团度过任何时间之前被排除在外！

“我永远不会对他们来说足够好。”
“他们永远不会让任何人喜欢我。”
“喜欢他们的人不关心像我们这样的人所说的。”
“对于那些人来说，我太过于[愚蠢，聪明，胖，瘦，年轻，老，老等]。”
“他们太傻了，对我来说太愚蠢了，愚蠢，胖，瘦，年轻，老等]。”

回顾你的生活并问自己：
“谁有我决定我所属的？”
“我谁接受了我的世界？”

然后再回顾一下并问：
“谁有我决定我不属于？”
“我从我的世界中排除了谁？”

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我们决定我们是否属于我们的经验或信仰。

来自我们的经历
如果有些人在一个团体中虐待你，决定离开他们可能是一个很好的决定。如果您反对虐待，则尤其如此，但之后没有任何改变。

来自我们的信仰
但如果你没有被某一群体的人虐待，你只认为你会被虐待，那么你的信仰是让你免于归属感。

这种信仰既偏爱他们，对你而言非常严格！

由于你自己的信仰，它足以限制自己。因为别人的信仰而排除自己，它更糟糕。

当谈到决定是重要的，就像是脱离你的生活中的一整组人类，我不关心你的父母，或你的文化，甚至是你的牧师/拉比/部长们的想法。

我关心你有经验的东西。以及你是否对自己进行了待遇。以及您决定的，以及这些决定是否为您工作。

如果您实际上是某些人的某些人虐待：
不要判断小组。判断个人。

如果他们不停止，请假。加入一个更好的小组。并祝贺自己尝试！

无论您是留下还是离开，都记得其中一些人确实很好地对待你。

告诉虐待你的人必须停止。如果他们长期停在一起，留在他们身边。如果他们只停下来，请考虑离开。

如果你只认为你会被虐待，请问自己的意见来自：

它只基于你对别人听到的吗？

它是根据您思考的几个人的体验吗？
它根据您对您认为相似的许多人的经验吗？

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承认你害怕这个小组的人民虐待。然后问问自己：
我害怕什么样的虐待？
如果它确实发生了，它实际上有多糟糕？
我觉得它甚至不值得试图接受新团体吗？

最重要的是：
在你被虐待之后你会如何对待自己？
你会比对待你的人民对待自己更糟糕吗？
是他们对你的看法，或者你对你的看法是最大的问题吗？

如果我排除另一个小组，我会在哪里得到我需要的归属感？
如果我只需要找到一个更好的小组，我会尝试哪个组？
我可以让自己在个人而不是整个群体方面思考吗？
有一些方式我激起了我试图避免的虐待吗？如果是这样，我怎样才能改变这个？

让人们有机会对待你。接受他们并花时间与他们一起。

你属于好人。

无论你说你所属的地方都属于你！

享受你的变化！

这里的一切都旨在帮助您做到这一点！

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