强大的想法＃1

为喜欢学习自己的人的自我治疗

一个好的治疗师提供许多“权限”。许可是一份声明，可以帮助您觉得“允许”做得好。下面的陈述是我在这些主题中发送了许多权限的一些权限。

如果您正在寻找一些好的想法来加快更改的变化，你会在这里找到它们。

当某些东西似乎对您特别适合时，请参阅原始主题。

改变的权限

权限“三种关系”

没关系...
......如果你需要是依赖的。
......为了获得你需要的东西，然后去寻找你想要的东西。
......希望你的关系成长和改变。
......要展示自己，你可以自己制作。
......要知道你总是比你的关系更重要。
......如果你快乐的方式保持独立。
......有这么多朋友，你永远不会孤独。
...选择可以给你所需品的人。

权限“有可能有多少变化？”

没关系...
......像你一样接受自己。
...对命令您做事的人说“不”。
......对那些要求你做他们想做的事情的人来说“是”或“不”。
......有更大的希望 - 在意识到所有希望都是幻想。
......令人担忧更少 - 在意识到几乎所有的恐惧都是幻想。
......根据您的确定和技能来判断您的未来，而不是根据您的过去判断它。

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权限“什么是治疗师的工作？”

没关系...
...想要帮助并得到它。
......决定你想要改变什么。
......将您的治疗指向您自己的目标。
......为一个好的治疗师购物。
......挑战你的治疗师。

“你期待太多了”的权限吗？“

没关系...
......抛弃你对其他人的期望，并直接向他们询问你想要的东西。
......停止尝试满足其他人的期望。
...期待只有人们会保持他们的话。
......知道你真正想要的，无论是否批准或不赞成。
......建立新的习惯。
......当你不知道你想要什么时得到帮助。

从“寂寞”

没关系...
......需要每天都有很多关注。
......为了让您的优先列表中的注意力更高，而不是基本物理需求。
......即使你不是最好的，也要得到很多关注。
......采取合理的风险，以便接近人们。
......规范你们关系中的亲密程度。

从“改变你的个性”

没关系...
...注意你改变了意见和信仰的程度。
...了解您的意见和信仰将继续变化。
......负责你的变化并决定他们的方向。

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从“个人自由”

没关系...
......知道你不是别人的财产。
......摆脱所有“自由毒药”（金钱，成功，上瘾......）。
......接受那个成年人，你确实做了所有自己的决定（即使你认为你没有）。
......为您所做的决定承担全部责任，您保留的决定以及您改变的决定。

“谁是真实的你？”的权限

没关系...
......要知道你的朋友和熟人都有最好的看法，你是谁在社会上。
......接受你的感受是你个人的最佳指南。
......确信你知道真实的你。

“恐怖对我们有什么恐怖”的权限

没关系...
......知道你在真正的危机时会自动照顾好自己。
......要知道，来自真正危机的恐惧应该在几周后消退。
......要知道持续时间超过几周的痛苦恐惧都表明了对专业帮助的需求。
......为您的童年安全计划效果的工作程度感到自豪。
......承认你的童年安全计划可能很少在成年世界上使用。

“感觉安全”的权限

没关系...
......远离虐待或威胁你的人。
......害怕你对现在没有发生的事情。
......要知道你以后可以思考糟糕的事情，如果他们真的这样做，而不是现在思考他们。

享受你的变化！

这里的一切都旨在帮助您做到这一点！

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