悲伤的问题

对喜欢了解自己的人的自我治疗

问题自然的悲伤

不幸的是，当我们面对大量的悲伤时，我们可能会担心它会永远持续下去。

不管你多么坚信它会持续到永远，它不会的!你要相信这是真的。

理想情况下，当我们悲伤时，我们都会出现的所有能量应该被用来替换我们失去的东西。

但有些人认为他们不能取代某些损失。并相信这可以让他们放弃甚至尝试。

你总能弥补你失去的!

当你从失去你所爱的人的损失时感到悲伤，你可能会非常诱惑相信你不能取代这样一个好人。一旦你完成了悲伤，你会发现你可以取代你生活中服务的角色！

想想那个人为你做了什么(例如:“他们爱我”，“他们支持我”，“他们建议我”，等等)，并愿意接受别人同样的功能。

自然悲伤的另一个问题是，你生活的周围的人可能不鼓励你完全感到悲伤。如果这是一个问题，花时间和那些更尊重你的感受的人在一起。

不自然悲伤的问题

记住，根据定义，非自然的悲伤是你在脑海中创造的悲伤。

这可能是由于一些完全想象的损失，或者也许你真的失去了一些重要的东西，你在脑海中不断地“循环”失去的记忆。

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总是悲伤的人:如果你认识一些看起来总是悲伤的人，要知道他们并不是真正的悲伤!(如果他们真的很悲伤，他们的悲伤会有一个自然的持续时间，到现在就结束了……!)

这些人通常会生气深入，尽管他们可能会隐藏一些其他情感。

他们非常害怕更深、更真实的感觉。一个能理解并提供安全港湾的治疗师可能是必要的。

最常见的问题：到目前为止，悲伤的最常见问题是以悲伤的形式出现
那些谈论“受伤的感觉”，并在告诉你的时候表现出悲伤的人。

虽然人们确实有可能伤害你的感情，但对此的自然反应是生气!

如果你发现自己想要告诉别人他们伤害了你的感情，先说:“我对你做的事很生气!”然后你会发现自己感觉好多了!注意对方是多么愿意认真对待你的感受。

大男孩是不会哭的

不幸的是，男人经常有很难表达他们的悲伤。

当然，我可以给出的最好的建议就是他们应该让自己哭泣。

但我发现，这通常对那些害怕看起来很愚蠢的人没有帮助。

所以，我提供了我可以给予的第二个最好的建议：“以自己的方式表达你的悲伤。如果你不哭泣，请表达一些其他方式......你的方式！”

不让自己哭的人往往在悲伤的时候需要很多独处的时间。

“我要让你哭个痛快，小姐!”

当我们小时候需要哭的时候，通常是因为我们的父母中有一个刚刚伤害了我们。
因为他们不想承认他们的责任，他们讨厌看到我们哭。

记住，当你想哭的时候，他们会威胁你。然后想象你自己斥责他们!那就用哭泣来表示你从这些教导中解脱出来。

“当我哭泣时，我看起来很丑陋！”

这是我听到的最可怜的借口之一。

它表明该人认为他们的外表比他们的感受更重要。

这个简单的陈述通常表示一些非常严重的问题。

一个提醒

我们有时候我们都会混淆我们的感受。

如果你认为你有悲伤的问题，但这些词不合适，你的问题可能与另一种感觉有关。

享受变化!

这里的一切都旨在帮助您做到这一点！

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