自爱

为喜欢学习自己的人的自我治疗

几乎所有的情绪问题表明缺乏自爱！

（只能排除完全由物理疾病引起的一些非常罕见的问题......）

你爱你自己？

我将会给你很多自爱工作的例子。记住，当你读完这一点时，没有人自爱！如果这些例子让你意识到你今天不太爱自己，请用它们来提醒自己，当你感到自爱时，你为什么可以感受到这种方式，你今天能做的事情要回到感受那样。

此外，由于我们在不同时间具有不同程度的自爱，因此今天使用这些信息成为今天的自我爱心！

使用镜子

这是我知道要确定你是否爱自己的最佳方式：下次你正在调查镜子时，深深地看着自己的眼睛（好像你可以看到你的“自我”。然后注意当你说“我爱你”时，你的身体感觉如何。

该陈述是真的 - 还是你骗自己......？你看到了什么？当他们看着镜子时，自爱的人倾向于看到自己。其他人倾向于看到它们的积极特征或它们的负面特征（好像那种大鼻子或美丽的头发或额头上的疙瘩是某种人）。

尽管他们的缺陷，但是，自爱的人喜欢他们看到的东西。其他人往往喜欢（或不喜欢）他们的外表 - 不是自己。

突然镜子

当您在店面窗口中不小心看到您的反射时，您的直接反应是什么？如果你认为这个人很好看，我不在乎。我关心的是：如果你在街上遇到这个人，你想要他们吗？

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自爱的基本原则

“我们是谁更重要的是我们做了什么。”

“我们很有价值。没有什么可以改变这一点。”

“我们想要的事情总是很重要。”

在关系中

因为自爱的人倾向于善待自己......

• 他们看到乐趣和享受作为主要目标的大多数时候（即使难以达到）。
• 他们不容忍其他人的虐待。
• 他们正在照顾他人。（这种方式感觉更好.....）
• 他们从未把其他人置于其他“第一”（其他人总是“紧接着。”）

关于错误

自爱的人知道他们经常犯错误！由于他们生活的生活，因为他们可以找到的快乐，他们做了很多尝试并尝试了许多新事物。由于它们并不愚蠢（或自毁），这些实验大部分时间都齐全 - 但有时他们会出错。当发生这种情况时，自爱的人并不感到惊讶！他们非常道歉，必要时解决了可以修复的任何东西，然后继续前进......自爱的人是负责任的，无罪。自爱的人不会弥补很多借口 - 特别是对自己。

上帝，宇宙或其他什么......！

孩子们天生就有一个深刻的感觉“Ok-ness”。他们在出生时知道他们被上帝所爱或“被宇宙所接受”。我们大多数人都在沿线的某个地方失去了这种美妙的和平和自我接受。我们需要重新体验我们出生时的幸福感。

从心理学的角度来看，无论我们是否通过一些有组织的宗教，一些新的哲学都重新体验这一点并不重要，这是一个与“白光”或其他什么的经验。重要的是，我们继续追求这种幸福感，直到我们找到它！

一旦我们知道我们在这个深刻的意识中“确定”，我们会自动知道这些其他重要的事情：

• 我们是可爱的。
• 我们应该得到很好的待遇。
• 拒绝采取爱是不自然的。
• 拒绝给予爱是不自然的。
• 自爱不依赖于我们所做的事情。
• 爱是一件礼物，不是我们赚的东西。
• 自我仇恨总是幻觉。
• 当然，我们也知道上帝的标准极低了！

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