获得免费的自助书籍，电子书和工作簿

您是否知道您可以在线获得免费自助书籍？也许你已经想到了买自助书，但不想把钱花在可能不起作用的东西上（什么是心理健康的自助？）。当你可以免费获得书籍时，这并不是一个问题。

获得免费的自助书籍

通过访问自由自助书籍，您可以看到哪些实际上可以帮助您自我提升和心理健康目标。使用此列表探索可用的免费自助书籍，电子书，甚至免费自助工作簿：

在线自由自助书籍收藏：

publicBookShelf.。转到PublicBookshelf的自助部分，以阅读免费自助书籍。他们的广泛选择包括帮助您克服行为和心理问题以及个人发展和情感健康的策略。

自由预兆。FreeBooks.com有13个免费自助电子书以下载。寻找享受健康生活方式的标题，消除顽固的问题，克服关系问题和其他人。

谢谢2.NET.com。本网站提供超过177多本自助式自助书籍，电子书和有声读物。格式化标题以在所有电子设备上工作，包括智能手机，iPod，iPad，平板电脑或台式计算机。

Barnes＆Noble。Mega Bookseller Barnes＆Noble实际上为他们的Nook Ereader设备提供了令人印象深刻的自由自助书籍。

健康，心灵和身体：自助。本网站允许免费在线阅读和下载其免费自助集合的（PDF）。他们有书的书，有助于压力管理，克服完美主义，谨慎，生活在幸福，信心，动力等中。

免费自助书籍和工作簿：

双极障碍电子书：双相情感障碍的介绍指南由Natasha Tracy和Healthallape
精神治愈由沃伦感受到埃文斯
思想的力量由Henry Thomas Hamblin
你冷静一下由乔治林肯沃尔顿，MD
心理自助由Clayton E. Tucker-Ladd博士
抗抑郁技能工作簿由Dan Blisker博士，r.Cency。兰迪帕特森博士，R.Cency。
生活CBT恐慌和焦虑工作簿形式通过在英国的生活CBT中心
自我伤害帮助：伤害自己的工作簿克里斯汀波兰斯

此列表仅代表免费自助书籍和其他材料在线提供的一小部分。当然，有些人比其他人更好，但它是最好的事情 - 他们是自由的。如果您遇到了您不喜欢的自由自助材料，或者对您不适合，只需删除它并查看另一个。