在线心理健康自助可用而有效

对于那些患有精神疾病的人，在线有效心理健康自助可用。许多自我导向的在线选项提供了强化治疗师的进展的好方法。

在线自助 - 可访问和有效

当参与者使用在线自助和面对面时，六项单独研究报告了积极的结果自助群体解决他们的精神疾病。根据Medscape Ropolitor，Edward L. Knight，Ph.D.，CPRP，“对患有严重精神疾病的人的自助群体的调查结果一直显示出减少症状和药物滥用随着时间的推移......减少危机......改善社会能力和社会网络;并增加健康的行为和对福祉的看法。“

为什么考虑在线自助群体？

患有心理健康状况的生活似乎在有时势不可多推，并且可以使用与您有共同经历的成员有关的员工的网上自助群体。成员分享应对他们和其他人发现有用的提示。在线自助团队为您提供一个安全的地方来谈谈您的挑战和挫折。然后，成员将提供舒适和鼓励。与理解您的困境的其他人的合作对于治疗过程至关重要。

链接到在线自助组：

+ supportgroups.- 这个网站有在线自助群体，以便在您可以想象的任何心理健康问题或生命挑战。它很容易参加。只需创建一个帐户并加入涵盖您需求的支持组。

SmartRecovery®.- 智能恢复在线自助群体专注于成瘾恢复。他们有一系列成瘾，包括药物，酒精，性，赌博等等。

强迫症支持- 本网站包括患者，家庭成员和朋友的自助群体，致力于以健康的方式学习应对OCD。

焦虑社交网- 焦虑社交网是像社交网络一样设置，特别是对于患有焦虑症的人。在网络内，他们有在线自助群体，专注于许多类型的焦虑以及相关疾病，如抑郁和双相情感障碍。

抑郁和双极支持联盟（DBSA） - DBSA组织为患有抑郁和双相障碍的人提供了许多在线自助群体。它是对等领导和会议实时发生。

自我完善在线资源

对于个人帮助挑战心理健康问题，请考虑在线自我改进的许多选择。您可以找到自我改进的课程，研讨会和涵盖这么多生命领域的产品，这真的是令人难以置信的（获得免费的自助书籍，电子书和工作簿）。

如果您正在处理精神疾病，您可能有几天的时间需要一些额外的指导或鼓励让您回到轨道。您可以找到您个人自我改进的有用建议和有用的工具 - 在没有离开家（有克服低自尊的自助选项也是如此。

链接到自我改进的在线资源：

thoalawareness.com- 本网站提供自我改善课程和个性化的教练，以便每次携带。它要求您注册会员资格，每月将花费19美元。为此，您可以无限地访问其18个自我改善课程和教练。

101在线自我改善资源- 流行的自我改进网站，选择大脑，发布了此综合资源清单，用于在线自我改进。它包括一般个人增长，个人发展，心理刺激，商业和财务成功以及教育领域的资源。

在线购物和阅读自助读书

如果您不喜欢去砖和砂浆书店，您可以在线购物并阅读您的自助读书。您可以在PDF格式或右侧下载大部分这些产品，例如Kindle或Nook。

联系在线提供自助书籍：

书写- 本网站提供在线自助书籍的页面和页面。您可以在线阅读它们或下载它们以便稍后阅读。

Goodreads.- Goodreads，一家书籍爱好者的社交网络，名单超过40,000多本身自助书籍。最多，但不是全部，可用于电子和传统格式。

在线自助在这里留下来，每天都可以获得更多的资源，因此您可以负责您的心理健康，过您的最佳生活。