古印度人使用与现代认知科学相同的技术来结束人类的痛苦

没什么大不了的:只要放弃欲望就行了。当然，你不可能一直这么做，但你可以现在就这么做。问问你自己我现在想要什么?你总是想要一些东西。想要的状态是一种不满的状态。不管你现在想要什么，放弃吧。对自己说我不想那样。决定你不想要它。

别担心，它会回来的。但现在，你会得到一个平静的休息。这并不难，你可以做到。

注意你现在想要的东西，让它走。放弃。然后注意你想要的是什么，让一个人进去。你会注意到一个放松的感觉你会感到满足。

如果你没有注意到这种满足感，而你又想去感受它，那就放弃吧那欲望。

要了解更多关于如何完成这一壮举，请阅读道之道。

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