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坏苹果

亚当·可汗书的第119章有用的自助的东西

当戴尔·卡耐基写关于人际关系的经典著作时,如何赢得朋友并影响他人,他省略了一章;它没有按时完成,所以这本书没有按时出版。这一章本应讨论……的主题和你赢不了的人打交道。

对大多数人来说,当你公平地对待他们,他们也会公平地对待你。但你也知道,如果你想公平地对待他们,这个世界上还是有一小部分人会利用你。有些人会和你玩游戏,欺骗你,有些人会积极地阻止你们的关系发展。卡耐基不成文的章节是针对“有人必须进监狱、被打屁股、离婚、被击倒、被起诉”的时代的。

即使是在那些极端的情况下,每隔一段时间,你也会与那些不断让你失望或以某种方式让你的生活变得困难的人一起工作或互动。他们看起来可能是非常好的人。他们可能会微笑,给你带来很多魅力。但你们互动的最终结果是:你的情况更糟了。你试图让事情顺利进行,你试图公平,但每次你都得到了不公平的结果。也许你试着和他们谈谈,但这并没有让事情变得更好,他们可能会让你觉得说什么都不好。

我没有什么奇特的方法来对付这些人。你真的不能和他们打交道。如果他们在做非法的事情,你当然可以报警,但大多数人都很聪明,不会做非法的事情。我妻子在她的演讲中用了一个很好的类比。她说,想要和这些人相处就像和一个满身是泥的人摔跤一样:你会弄脏自己。不管你做什么,不管你做得多好,不管你的意图多么高尚,你都会沾上泥巴。

所以,我们的目标是完全避免与这些人打交道,而不是试图与他们解决问题。尽量减少影响。在不给自己造成麻烦的情况下,尽量少和他们打交道。理想情况下,你会将他们从你的生活中彻底清除。别再打电话,别再拜访我,别再对我好了。你没必要这么刻薄。把它们淡入背景,然后完全淡出照片。

我知道这不是一个完美的世界。有时候你不得不和那些不让你成功的人打交道。所以尽量减少他们对你生活的影响。尽量少和他们说话,尽量少看他们。把你的注意力集中在你的目标和周围的人身上。



当你遇到一个人,但他对你没有任何帮助时,减少损失。不要再白费力气了。这是一个很大的世界,充满了优秀的人和一些害群之马。把注意力集中在好人身上,尽量少把注意力浪费在那些让你失望的人身上。你可以每次做一点,这会改善你的态度。如果它能改善你的态度,这对你和家人朋友的关系有好处,对你的健康也有好处。

不要把太多的注意力浪费在那些困扰你的人身上。

这里有一个让消极变得积极的方法。当你感到愤怒、痛苦、嫉妒或烦恼时,这种方式通常比试图直接聚集一个积极的态度要容易:
和自己争论,然后赢!

这里有一场关于如何改变你对生活中发生的事情的理解方式的对话,这样你就不会成为一个受气包,也不会在不必要的情况下变得心烦意乱。
解释

控制意思的艺术是一项需要掌握的重要技能。它将真正地决定你的生活质量。更多信息请参阅:
掌握创造意义的艺术

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APA的参考
职员H.(2008年10月23日)。坏苹果是健康的地方。于2021年4月12日从//www.lharmeroult.com/self-help/self-help-stuff-that-works/bad-apples发布

最后更新日期:2016年3月31日

医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士

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