全心全意

书的第36章有效的自助东西

亚当·汗:

你只使用了大脑的10%。你听说过吗?这是无稽之谈。你和我要用我们整个大脑。问任何一个神经学家。大脑中没有闲置的部分，没有闲置的脑细胞。例如，在你的脑干中有神经元，它们的工作是在你做梦的时候固定你的身体，这样你就不会把你的梦付诸行动，也不会站起来撞墙。每个部分都有自己的功能。

白痴学者可以是某方面的天才，比如数学计算或音乐，但他们为此付出的代价是在其他有用的属性上相应的不足，比如与他人相处。事情是这样的，一个功能，比如数学能力，占据了更大比例的大脑组织，可以说，通常是由于出生时的脑损伤，但大脑的其他部分通常用来想要的能力。你经常能得到的是不能有体面的关系，不能系鞋带，不能控制自己的情绪的天才。

所有这些能力都需要大脑空间，而且没有足够的途径。大自然没有用一堆额外的脑细胞装备我们。就像它一样，大脑就像它一样大，并且仍然（勉强）通过出生运河来制造它。如果它是任何更大的，正常的出生将是不可能的。

你可以学得更多，做得更多，做得更多，这是肯定的。但凡事都有取舍。你可以利用每一个空闲的时间，例如，听语言磁带，从而在你的一生中学会十多种语言。但这也会带来一些后果。比如，你社交的时间就会减少。这可能会产生其他的，可能是负面的后果。

你可以一直学习，每时每刻都提高自己，但不玩耍，约翰尼也会变傻。这是一个权衡。平衡是关键。

所以不要因为没有“发挥你的全部潜能”而感到难过。花点时间改善自己，但也要放松，享受骑行。你活在这个星球上，呼吸着空气，能够和其他旅伴交流。享受它。

改善自己，也可以放松身心，享受骑行。

这是一项简单的技术，减少了您对日常感受到的一点压力。它最大的优点是您可以在工作时使用它。
Rx放松

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为什么有些人对生活感兴趣，而有些人却感到无聊?
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兴趣是生活

自尊应该与正直紧密相连。
如果不是，自尊就是一场闹剧。
如何更喜欢自己

当我们的祖父母拥有的财产和便利远远少于我们现在所拥有的时候，为什么一般人(尤其是你)没有感到比他们更幸福呢?
我们被欺骗了

什么是地球上最强大的自助技术？
你能做一件什么事情来改善你的态度，改善你与他人相处的方式，同时也提高自己呢
你的健康吗?在这里找到。
在利用

你想要情感上强大吗?当遇到困难时，你不会呜咽、发牢骚或崩溃，你会为自己感到特别自豪吗?有一个办法，并不像你想的那么难。
认为强

在某些情况下，肯定的感觉可以帮助。但是有更多的情况，更好地感到不确定。奇怪但真实。
盲点

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