更亮的未来？听起来不错！

第8个书籍有效的自助东西

由Adam Khan：

一个名为神经语言节目的心理学分支已经有趣和有用的发现：你可以改变你想象的方式或记住事情而不改变你想象的东西，它会改变你的感受。例如，如果可视内存让您悲伤的时间达到思考，您可以让那个心理图片更小，调光，并且当你这样做时，内存不会让你变得难过。由于您没有更改内存的内容，因此您尚未丢失任何信息。你只是让它变得不那么痛苦。

当你在视觉上记住一个令人愉快的内存时，你可以让图片更加丰富多彩，记忆会给你带来更强烈的良好情感。您可以使您的未来更亮，更广泛，更深入，或者您可以将图像更近。改变如此会让你感觉不同 - 即使你留下图片的内容也是如此。

这些是一般指导方针。您需要尝试自己以了解特定图像的工作。对于几个人来说，让一个令人兴奋的画面更明亮让感情不那么激烈。对于某些类型的图片，增加亮度会导致感受变得不那么激烈 - 例如，浪漫记忆。

视觉图像的真实情况也适用于您与自己交谈的方式。例如，如果您有困难激励自己，请尝试改变您与自己交谈时使用的声音。有些人自己订购。他们用来与自己交谈的声音是苛刻和指挥的。倾听自己是Bossy可以与听到别人的男人有相同的效果：它可以让你想要反叛。改变你的语气友好或诱人，你可能会觉得更有动力。当你告诉自己，“我能做到，”热情填补你的内部声音，并用鼓舞人心的音乐来恢复它。可能性几乎是无穷无尽的。

重要的是要了解的是，你编写内心世界的方式有影响，你对该编码有很多控制。您可以故意更改。当你这样做时，它会改变你的感受，这将改变你的行为，这将改变你周围的世界。

改变你的想法的细节。

如上所述，以一种非常具体的方式更改您的想法乐观而日常挫折和失望会失去他们让你失望的力量。了解如何在这里：
乐观

了解如何防止自己落入共同的陷阱，我们都容易因为人类脑的结构：

思想幻想

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