信心与人

书的第八十九章有效的自助东西

亚当·汗:

自信的你会更有吸引力，更讨人喜欢，你会比缺乏自信的时候感觉更好。在你的生活中，你已经多次经历过这样的事实。但是自信不是你有的或者没有的东西吗?不是你天生就有的或者没有的东西吗?你能刻意变得自信吗?

我相信你能做到。

你看，如果我们只是用自信的同义词，方法就变得显而易见了。它的一个同义词是“certain”。的确，当你有很多确定性的时候，你会感到自信。想想。一个十几岁的男孩想和他喜欢的女孩说话，他可能会感到很尴尬，一点也不自信。但如果他对电脑很了解，当她遇到电脑问题时，他可以帮助她，而且他会很有信心这样做。为什么?因为他知道自己在说什么。人们在确定的时候会感到自信。

因此，无论你想在哪里感到自信，你都要对它有更多的把握。我指的不是确定性的态度，我指的是发展真正的诚实到善良，真正的确定性。

例如，如果您必须在下周站起来，并且您对此感到有信心，开始努力制定一定程度的确定性：与您需要交谈的人交谈并找出谁将在那里，他们期待什么，然后彻底准备。你准备好，排练，谈论你会对你的朋友说什么，做出笔记，做研究，你将更确信，你会感受到更有信心。

作为另一个例子，害羞的人可能会缺乏与新人会面的信心。当她介绍时，她感觉就像逃跑一样。这很常见。为什么?因为一个新的人是 - 通过定义 - 未知。除了人的名字之外，我们的害羞的人并不肯定的是什么（如果她对她的紧张感到分心，那么她也会很快失去她的确定性）。

---

---

但令人惊讶的是，即使是和一个你从未见过的人在一起，你也可以相当肯定地了解他。而害羞的人在与人交往时可以通过以下方式增加自信:

1. 更多地了解我们共同的人性。
2. 学习更多的礼仪知识(这样你就能知道什么时候该做什么)。
3. 学习策略以了解某人。

您可以学习人性和举止的策略，从而高度确定这些事情。这会增加对人们的更多信心 - 甚至是你以前从未见过的人。一个好的书，开始是Dale Carnegie的如何赢得朋友并影响他人。

但是有很多方法可以让你对别人有信心，每一种都能增加一点自信。信心不是开或关;从不自信到绝对自信有许多灰色地带。你所采取的任何提高确定性水平的行动，都会让你更接近绝对自信。

增加你行动的确定性。

你想了解更多关于积极思考的艺术吗?你想看到积极思考的力量吗?那么反消极思维的力量呢?看看这个:
积极思考:下一代人

如何从认知科学和认知科学的见解雷竞技是骗人的
让你的生活中少一些负面情绪?这是
另一篇关于同一主题但角度不同的文章:
和自己争论，然后赢!

下一个:态度和亲属