预想完成
本书第48章有效的自助方法
由Adam Khan:
这是我们都知道我们应该遵循的规则:首先做重要的事情。你和我知道我们是否正在做一些次要的事情,而我们仍然有一些初级重要的事情,我们基本上浪费了我们的时间 - 如果我们所做的是建设性,富有成效,积极,爱或任何东西其他有价值的描述。如果它不是对我们很重要的事情之一,那么这是浪费时间。
当然这是一个相当极端和绝对的事情,并且总是有缓解的情况和完全有效的原因,为什么规则一直无法遵循,但首先做重要的事情是少数人会争辩。
重要任务通常比不重要的任务更困难,所以我们倾向于将它们放在下面。但是听:这是因为我们正在考虑完成任务的样子。那就是我们出错的地方。不要这么想。想想完成任务的东西。有一个很大的差异 - 可以产生差异。它引起了你不喜欢的部分,并将你的重点放在你真正想要的东西上:结果。这种微妙的差异会使任务更具吸引力,因此你将不太可能把它放在下面。
而不是看账单,而不是思考一切时间和挫折和颈部伤害的麻烦,想象一下你完成的感觉,当你完成所有的账单时,你会在那里堆积,付费,盖章并准备邮寄。多么伟大的感觉!当你看一下一堆账单时,请记住那个图像。你会迟早到达它。
当你迟早到达一些事情时,你会遭受更少的痛苦,因为你花了更少的心理努力来避免任务。你可以在另一边花更多的时间 - 满足工作完成。
就是这样。这是一个简单的变化,使事情变得更好。生动地预测完成重要任务,您将获得更多的工作。
生动地想象于完成重要任务。
下面是一个完全不同的角度来看待如何面对困难的情况或任务,以及如何毫不费力地处理它:
拒绝畏缩
现在你知道如何帮助自己完成更多困难的事情,但你的孩子或为你工作的人呢?当然你可以和他们分享你刚学到的技巧,但是你还能做什么呢?检查一下:
混乱海洋中的一个秩序
下一个:使用你得到的东西
APA参考
工作人员,H.(2008年12月30日)。确认它完成了,健康。在2021年,5月2日从//www.lharmeroult.com/self-help/self-help-stuff -that-works/envision-it-done