如何提高自尊心

本书第25章有效的自助东西

由Adam Khan：

自尊是自我价值或自我价值。因此，增加自己的自尊，增加您的价值或价值。很多人会解释这意味着“改变你的价值或价值的方式。”但我的意思是改变你所做的事情，以便让自己对自己和他人更值得。让自己变得更加值得，而不是在你的脑海里。

如何？以下是解决方法的四种方式：

1. 获得更多能力。如果您是经理，您可以采取课程或阅读书籍以增加您的管理能力。如果你害怕身体伤害，你可以采取自卫课程。变得更能做需要做的事情。
2. 变得更加诚实。每个人都不诚实。你知道这感觉很糟糕。这不会让我们自我感觉良好。你所做的每一项努力，无论多么微不足道，都能让你变得更诚实，这将使你对自己更有价值。这将以一种健康的方式增加你的个人自豪感。
3. 做一些值得的事情。你正在做一些有价值的事情吗?这取决于我所说的“有价值”是什么意思，不是吗?不!这取决于你认为什么值。为了感受自我价值，你需要知道你正在做的事情是有价值的。否则，你的自我价值将是一个骗局。所以，花点时间想想对你来说有价值的任务是什么。找到值得追求的东西是值得追求的!
4. 谢谢人们。试着每天给出三个良好的致谢。这是一种全新的生活方式。它会增加你的自尊心。

所有四个事情都会提高您的价值和价值，对自己和其他人。这就是自尊是什么。

增加自己的自尊：
获得更多能力，变得更加诚实，做一些值得的事情，并承认人们

在某些情况下，一种确定的感觉会有所帮助。但在更多情况下，感觉不确定是更好的选择。奇怪,但真实。
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