掌握

本书第105章有效的自助方法

由Adam Khan：

事情正在发生。在整个一代父母和老师努力工作后提高孩子的自尊，年轻人的抑郁水平飙升。根据Martin Seligman的说法，博士（一名已经花了一生的研究人员学习了抑郁症和方式），这两者紧密相关。

在他的书中,乐观的孩子Seligman在强调孩子们的掌握，持续，克服和无聊的牺牲时，塞利格曼撰写，并满足挑战父母和教师正在使这一代儿童更容易受到抑郁症。他有很多研究来支持他。

试图改善孩子的自尊，没有什么是错的。对自己感到乐意是健康和有价值的。但是你改善自尊的方式会产生很大的不同。当它符合赞美时，即使孩子们对自己感觉更好时，当他们击中生活中的一个不可避免的挫折时，他们会更容易受到抑郁症。他们可能对自己感觉良好，但如果他们是虚弱和无能的，生活最终会把它们击倒。

另一方面，如果我们通过帮助他们学会克服障碍并坚持面对挫折来改善孩子的自尊，如果我们帮助他们学会忍受足够长的不适以取得成功，我们已经给予了他们真实和宝贵的能力。他们对自己的信心和信仰将是基于现实的，而不仅仅是人们告诉他们的东西。这是一个不易动摇的信心。

这种建立孩子的自尊的方式更加艰难，在短期内，孩子更难。说好的事情，更快，更容易。但从长远来看，一个能力感更多地对孩子来说比你能告诉他们的任何美好事物都能为孩子做更多。行动胜于雄辩。无论多么漂亮，孩子自己的行为和他们从世界的回应都比任何言语更响亮。

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让我们给我们的孩子一些真实的东西:能力。从这种能力中，他们会有一种自信，使他们免于抑郁。精通的天赋无人能及。

通过帮助孩子变得更有能力来提高他们的自尊。

这是一个关于发展自尊和自我价值的新视角，而不仅仅是在你自己，而且在你的孩子身上。这种观点可能与当代思维有所不同，但它与常识分享了一个显着的协议：
你的内在指导自尊心

如果您患有任何形式的不安全感，请查看我们的不安全页面。它为您提供了四章可供选择，具体取决于您正在寻找的什么样的安全性：
不安全

乔治华盛顿从未切断樱桃树，但他做了一件好事。阅读此处：
你是那个人吗?

善良和正派将永远受到尊敬、珍视和赞赏。你可能是一个想要变得更好的好人。方法如下:
锻造奇迹

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