豹猫的蓝调

当你走神时会发生什么?研究表明，当人类的大脑没有特定的想法时，它就会变得混乱，以一种随机的方式从一个想法转移到另一个。但如果任何思想——你的思想，我的思想——一直在游荡，不久之后，我们的思想就会落在吸引我们注意力的东西上:一些恐惧、挫折或未完成的事情。你知道这是什么样的:你的思维停留在那里，就像一个在泥里打转的轮胎，沉湎于烦恼或不安的想法，它会破坏你的心情。这就是没有目的的头脑会发生的事情。

心中有目标能让你思想不会退化成混乱和坏心情。你无法停止思考，但当你有一个目标去思考时，你的精神资源就不太可能随意地陷入心烦意乱的想法中。他们有地方可去。

这就是为什么研究表明人们在工作时比在闲暇时心情更好。乍一看，这似乎难以置信，但它很容易解释为目的的需要。大多数人在工作中比在家里更有可能有明确的目标。

大家都知道“闲散的手是魔鬼的车间”，但是重要的因素，让你走出魔鬼车间的因素，是你需要做的一些事情来强迫你的注意力。

记住:你需要做的事情来吸引你的注意力。这是关键——把它想成维生素P。

人的头脑需要一个目标。就像西雅图动物园的豹猫在抓毛。动物园管理员不知道该怎么办。他们给了他一个雌性，但他一直在剥皮。他们改变了他的饮食。他们换了他的笼子。但他还是不停地抓自己。

终于，有人意识到在野外，豹猫吃鸟。因此，他们没有给豹猫肉吃，而是把一只未拔毛的鸡扔进笼子里。果然，豹猫用和自己一样的爪子动作把鸡的羽毛拔了出来，也不再给自己剥皮了。

你的思想就是那样的。它需要骨头来咀嚼，否则就会咬坏家具。它需要一个目的。不是任何目的，而是一些挑战你、吸引你的事情，一些你想要完成的事情，一些你想要的事情，一些真实而具体的事情。你的思想围绕着这个目标，而不是陷入消极，你会更快乐。

找到一个让你着迷的目标，然后积极地去追求它。

有效的自助方法是一份绝佳的礼物。这是一种精致的精装，用一种缝纫装订，以一种容易听到的方式表示实用的东西。你现在可以从12家网上书店中的任何一家订购。以下是最流行的:

当你追求你的目标时，你可能会时不时地遇到挫折。当你这样做的时候，用乐观的态度来处理。在这里了解如何:
乐观

以下是一段对话，教你如何改变自己对生活中发生的事情的理解方式，这样你就不会成为受气包，也不会在不必要的时候烦躁不安。
解释

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