拒绝畏缩

本书120有效的自助方法

由Adam Khan.

每个人都知道畏缩的意思。例如：你假装你要打败我，我抽搐或眨眼。我畏缩了。现在让我们以有用的方式扩展并扩展这个想法：让我们说翻败是任何形式的萎缩，拉开或转移，避免不适或困难。

你有没有注意到你有强烈的渴望让你站在身体前面，当你站起来并与所有坐着的人交谈？大多数人都这样做。如果你屈服于你愿意把手放在你的身体前，那就是一个畏缩。

或者你告诉某人一些她不想听的事情。当你说话时，你可能会把身体的重心从一只脚转移到另一只脚，抠指甲或交叉双臂。你退缩了!

如果你看着某人，他们也看着你，而你迅速移开目光，你就会退缩。喃喃自语或轻声说话是一种退缩。有些人因为担心自己可能考不好而不去上夜校，这是在退缩。

甩出是一种保护自己，它非常自然。每个人都这样做。但它有一个主要问题：Flinching让你变得薄弱。注意我没有说这是一个你弱的标志。脱落本身的行为让你变得薄弱。

但是，当你有冲突的冲动而你没有，你会获得一种力量。当你用双臂看着人们看着人们挂在他们自然挂起的时候，你真实地说话而不爆发，你有一个不干扰的强大的个人存在。

你不需要花几年的时间去精通它;你可以在下次和别人说话的时候这样做。做起来很容易(一旦你决定了)，但当你去做的时候，你会注意到一种诱惑，一种渴望，一种渴望——几乎是一种疼痛——坐立不安或看向别处，或至少把手插进口袋。

拒绝畏缩。

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下定决心——一旦你发现自己在退缩——你就不会退缩。你会喜欢这个结果的。恐惧会从你体内消失。如果你认为自己有某种程度的害羞，这一点尤其正确。不要退缩，害羞的感觉会突然变得模糊而透明，你会开始怀疑除了阴影之外是否还有其他东西。

不要退缩，感受力量。

然后继续，通过将练习延伸到心理领域来扩大这种力量。当某人“否认”时，意思是他们在精神上或情感上退缩;他们看向别处或退缩或逃避一些真实的东西——一些真相，一些现实——总是为了避免不适或困难。

但总是永远，无论你走到哪里，你都会很弱。无论你拒绝退化，你都会很强大。

这是勇气的“如何”。这并不是在一个勇敢的行为中，一个人不想逃跑。是什么让它勇敢的是这个人想要逃跑但没有。勇气拒绝退缩。

将Unflinching的心理延伸到您想要更多个人权力的任何区域。

如果你想社交，不要在社交场合中退化。如果你想在情感上强壮，不要在情感情绪或情况下畏缩。如果你制作了这一生的实践，那么精神方案，一个圣纪人，你会受益。

无论您拒绝退化，您都会有权力。当然，这将增加对人们的影响。人们会欣赏你的勇气，并尊敬你。发生这种情况时，不要退缩。

抵制退缩的诱惑。

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