一切幸福和满足的根源

比较。你的大脑一直在制造它们。你是满意还是不满意完全取决于你用什么来比较你的生活。

问题是，我们所处的文化中，广告商不断地给我们完美的形象来与我们进行比较:拥有完美的家，完美的车，完美的配偶和孩子，他们给我们的幻觉是这种完美是可能的。

广告商正在利用我们大脑自然工作的方式。你自动自然地把你自己和你的生活和别人比较，和你自己的理想和抱负比较。

虽然没有你的积极努力，比较的过程就会发生，但这是一个你可以控制的过程。就像你自己的呼吸，它自己发生，但你可以让它在任何时候做你想做的事。你所要做的就是注意它。

你可以这样做:当你感到不满足的时候，问问自己还有什么比这更糟呢?努力想点什么。

如果你感觉不开心因为你在工作上没有预想的那么快的进步，想象一下，如果你生活在一个不可能进步的国家或时代，你会作何感想?想象一下，作为印度的“贱民”，一代又一代被判贫困，没有逃脱的机会。

尝试一下这个方法，你就会意识到，在很多方面，你能成为现在的自己是很幸运的。感觉很好。它让人放松和平静。这不会持续很长时间，但你可以再做一次。这种方法每次都很有效。

如果你认为这是痴心妄想的人的一种技巧，试着读一些书，让你知道现实你可以拿自己的生活和。我的选择是:自由的孩子,人类对意义的探索,耐力。

如果你对如何使用这个技巧有任何疑问，或者你想与我分享你所做的事情，请写信给我adamkhan@aol.com。我很乐意收到你的来信。我不会把你的名字放在任何邮寄名单上。

找出减肥失败可能是件好事的原因。
点击这里。

---

---

消极的想法是如何让你感觉更好的呢?
点击这里。

你怎么能以五分钱让人们喜欢你?
点击这里。

少承担一些责任怎么能改善你的生活呢?
点击这里。

古印度人使用与现代认知疗法相同的技术来减轻人类的痛苦。好奇吗?
点击这里。

成功的秘诀在于坚持。但是你怎样才能变得更坚持呢?有一个艰难的方法和一个简单的方法。
点击这里。

提高你的生活质量，使用在希特勒的一个集中营开发的技术。
点击这里。

你头脑中的悲观想法怎么可能会关闭你的免疫系统呢?证据在里面。
点击这里。

亚伯拉罕·林肯可能是有史以来最伟大、最具道德修养的总统。你知道他对宗教的看法吗?
点击这里。

下一个:亚伯拉罕·林肯的宗教是什么?