联想移动

第103章有效的自助方法

亚当·汗

如果你看不完这篇文章就想打呵欠，那就请便吧。你知道一个好的哈欠有多令人满足。

我刚刚给了你一个建议，不管你喜不喜欢，它已经对你产生了影响。仅仅通过暗示，你可以对人们产生影响。你不必对他们颐指气使或狡猾地施加影响。你可以仅仅提出建议，这更容易，也会给你自己和他人带来更少的压力——比试图发号施令或试图变得聪明更少的压力。

当然，如果你是一名经理或家长，你就必须发号施令。但我们希望别人做的很多事情并不是“必须做”的事情。大多数只是我们的偏好。改变人们以适应我们的偏好最好通过简单的建议来完成。

我们不断地相互影响。催眠医生发现我们大部分时间处于半催眠状态——我们的注意力是有限的，我们愿意接受建议。如果这是真的，而且似乎是真的，你可以通过大声说出来，故意让你周围的世界变得更好。说出你的想法。显示的东西。

你不必强求、自负或鬼鬼祟祟。做真实的自己就好。虽然不是你所有的建议都会有效果，但它们中的很多会有效果，而且通常在你不知道甚至不知道其他人的情况下。有时你会发现人们在做你建议的事情，但他们忘记了这是你的建议——他们认为这是他们的主意。无论你是否得到赞扬，无论你的一些建议是否被忽视，有一件事是肯定的:当你大声说出自己的想法时，你会得到更多你喜欢的东西，而不是保持沉默，只要你以一种不产生阻力的方式说出自己的想法。

建议一些。允许自己对别人产生影响。我知道你脑子里有些好主意。我觉得你应该让他们出来。但这只是一个建议。

仅仅通过暗示来影响别人。

如何在这里。这是东方的正念应用于西方的现实。
e的平方

---

---

表达愤怒有良好的声誉。太糟糕了。愤怒是我们经历的最具破坏性的情绪之一，它的表达对我们的关系是危险的。
危险

给自己贴上害羞、外向、白羊座、金牛座、强壮、软弱或其他任何标签都是不必要的限制。做真实、灵活的自己，你会过得更好。
个性的神话

可能有证据表明，祈祷实际上可能有医疗益处，即使被祈祷的人并不知道这一点。
送一个祝福

下一个:我们的家庭