浪费一件可怕的事情

你有时会感到疲倦吗？蔫？它可能是无聊的。有些任务只是丑陋的无聊，当你的思想无聊时，它开始关闭或漂流并睡觉。为了保持清醒，你必须参与你的思想。以下是帮助您的几个想法：

移动得更快。
这会使你的大脑更加注意以避免错误。这种增加注意力的需求使你清醒，集中你的思想，使任务更具挑战性。你可以加速没有不愉快的压力:让它像个游戏。在接下来的半小时里你能完成多少?设定一个目标，看看你能不能达到。这会让乏味的任务变得不那么无聊，而且还能腾出更多时间做你喜欢做的事情。

听的东西。
每个人都知道边听音乐边做体力活比安静地工作更有趣。音乐在某种程度上能调动你的思维。但有一件事更能让你全神贯注:说话。在图书出版业和关于录音磁带的讨论会实际上出现了爆炸式增长。许多通勤上班的人把这段无聊的、毫无意义的时间变成了一段吸引心智的教育。可用的磁带材料的数量是惊人的。在接下来的几年里，只要你花在开车和做家务上的时间，你就可以学习一门外语，听美国最好的读者读给你听的无数好书，把无聊的例行工作变成拓展思维的机会。
录音带还有另一种价值。往往，你学到的东西并不重要。即使您可以背诵它，只有在您考虑到它时，才有一些实践知识。关于人际关系的想法就是这样。我几乎记住了Dale Carnegie的书中的原则如何赢得朋友并影响人们，但是当我面对面与真正的人面对面时，我经常忘记这一切。在我的脑海里，它不是新鲜的 - 它储存在某处。对于这种知识，最好每天听一下。那么当你需要时，想法将在你的脑海中。

用这两个想法让无聊的任务在你的脑海中变得更有趣。动作快点，听点什么，或者两者都听。浪费一个头脑实在是件可怕的事情。大脑天生就会不断感兴趣。大脑不像肌肉;肌肉过度使用会疲劳。大脑没有充分利用时就会疲劳。大脑不仅会疲劳，而且随着时间的推移，它们会变得更小、更虚弱。

现在的研究表明，人们会随着年龄的增长而丧失心智能力的说法是错误的。他们发现，那些不继续使用智力的人——不继续学习和成长的人——会随着年龄的增长而丧失智力。学习和成长是每个人的事，无论老少。即使是在一项无聊的任务中，你也可以找到一种方法来调动你的思维。