压缩或不压缩

第107章有效的自助方法

亚当·汗

我的妻子，克拉西，因为一些事情心烦意乱。像往常一样，我想帮她解决问题，这让她更恼火了。“你不听我的，”她说，“你根本不了解我的感受。”这句话她已经对我说过很多次了。我一定是没在听。

当然，当我有麻烦的时候，她会倾听，我感觉好多了。我突然想到要找出她是怎么做到的。也许她有什么策略。

但当我问她的时候，她只能说:“我只是试着从你的角度看问题。”这句话我以前听过。我追问她更多的细节，过了一段时间，她告诉了我她做了什么。她一直在使用一种技巧，却没有意识到。

她的方法比阅读简单多了如何赢得朋友并影响他人戴尔·卡耐基的作品，我做过八次本好书。但克拉西的一种技巧几乎囊括了卡内基书中所有的原则，只用了一个简单的思维策略。

她是这样做的:她想象走在我身后，拉开我背上的拉链。她爬进去，看我的眼睛，看我看到的，听我听到的，听我听到的"从我的角度。她试着想象在我体内会是什么感觉。这是一种非常有效的方法来帮助你穿着别人的软皮鞋走一英里。

我一生中都听到过这样的忠告:“试着从别人的角度看问题。”但我总是认为这是一种比喻。显然这不是一种修辞。这是一个直接而清晰的指令让我想象自己透过别人的眼睛看出去。他们的眼睛是他们看待事物的角度，而不是隐喻，而是事实。

当我这样做的时候，就会改变我对被倾听者的感觉，他们也能看得出来。我不知道是怎么回事，但人们可以看出我真的理解他们，而且我不只是在假装理解他们。我所做的就是从别人的角度看问题。

想象你从另一个人的身体里往外看。

如何在这里。这是东方的正念应用于西方的现实。
e的平方

---

---

表达愤怒有良好的声誉。太糟糕了。愤怒是我们经历的最具破坏性的情绪之一，它的表达对我们的关系是危险的。
危险

比较自然。事实上，你无法控制它。但你可以用一种方式来引导它，增强你的人际关系，甚至让你对那些你甚至还没见过的人感觉更好。
你如何达到标准

给自己贴上害羞、外向、白羊座、金牛座、强壮、软弱或其他任何标签都是不必要的限制。做真实、灵活的自己，你会过得更好。
个性的神话

可能有证据表明，祈祷实际上可能有医疗益处，即使被祈祷的人并不知道这一点。
送一个祝福

为什么留下好印象很重要?因为人类的大脑并不完美，我们的早期结论会产生偏见。
令人印象深刻

下一个:把刺拔出来