不自然的行为

本书第79章有效的自助东西

由Adam Khan.

你有没有想过为什么你的同事抱怨这么多？或者为什么你很容易找到人的错误？或者你为什么看新闻即使是它压抑？为什么？

我们的物种在冰河时代（优质烯epoch）进化。在最后一个或两百万年里，有四次冰川冰川 - 四次冰川向南推进了一十万左右，然后再次逐步改变气候。这些冰侵入引起了许多动物的灭绝。但不是人类。我们的物种通过严酷而彻底改变的天气，饥荒，洪水，火灾，瘟疫，以及致命的食肉动物的威胁走在饥饿状态。很多人死了。自然选择有一个田间日。

让我们猜测一下。在危险的时期，你认为什么样的人会发展？愿意快乐的- 幸运的是，一切都是 - 是的态度有助于一个生存吗？我不这么认为。在这些条件下，最好的幸存雷竞技到底好不好用者将是那些强迫性地注意到错误的人，并且经常在寻找可能的危险。换句话说，条件将选择批判性，负面雷竞技到底好不好用的令人担忧的麦汁。轻松，随和积极的思想家可能不会持续一个冬天。那些幸存的人是我们的祖先，所以这些特质是我们的大脑和荷尔蒙系统。甚至是你的。

注意到错误是完全自然的，什么不起作用，以及你不喜欢的东西。看看有什么好的，有点不自然，什么进展顺利，你喜欢和欣赏什么。但它也是不自然的厕所训练。有良好的礼仪是不自然的。它是不自然的延迟满足感。自然而然（如消极）不一定是最好的。一十六年前，它可能对生存绝对是至关重要的，但时期已经改变了。

幸运的是，如果我们知道这是我们的最佳兴趣，我们有能力做我们不自然的事情 - 如果我们坚信，并且肯定地弥补我们的思想。我们物种的最大才能之一是我们能够做出我们不自然的事。

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您可以学会注意到进展顺利。它需要刻意，有意识的努力。它可能永远不会自然（也就是说，没有考虑它）。无论你如何让那种有意识的努力，无论何时环顾四周，都会看到你的第一件事就是错误的。这完全没关系。能够看到需要定影是有用的。但它也有助于注意到好东西。

今天，故意注意到您喜欢您为您所作的公司和告诉别人的内容。然后好好看看你的同事，找到你诚实地欣赏某人的东西，告诉那个人你欣赏它。然后谈谈她背后的某人 - 谈谈你钦佩和尊重她的尊重。每天几次努力，你的关系将更好地工作。你也会更频繁地心情愉快。

在一天开始设定目标。今天你会给你有多少真诚致谢？不要让你的目标太大 - 你也有工作要做。但是创造了一些跟踪的方式。例如，您可以在您的左侧口袋中放入五个便士，每次令人良好的致谢时，将一分钱移动到您的正确口袋。那天试着让他们所有人。

定期做出这个和你工作的氛围将改变。你周围的人会觉得更有注意力和赞赏。他们会以更高的回报对待你。你需要做的就是提交一些不自然的行为。

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